緩解頸椎疼痛小妙招保持正確坐姿，多活動(dòng)自己的頸椎，保持靈活輕松狀態(tài)，壓力減輕。按摩頸部通過簡單的按摩來緩解肌肉緊張情況，同時(shí)舒展筋骨，讓局部的骨骼保持放松，首先把身體坐直，一直保持直立的狀態(tài)，跟著抬起一邊的手臂，然后用手指輕輕往它的反方向推壓。當(dāng)頸椎疼痛時(shí)，可以用這個(gè)按摩方法緩解頸椎疼痛。左右移動(dòng)法，身體站直，兩個(gè)腳分開和肩部同寬，雙手叉腰，跟著把頭部從左向右慢慢活動(dòng)且慢慢呼吸，再次依次從右向左活動(dòng)，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作五到十次，可以起到緩解頸椎疼痛的作用。高處懸掛法，在室外找到有單杠的地方，然后雙手握住單桿，讓身體吊在上面，因?yàn)樯眢w的重力，可以讓頸椎部位得到伸展，最后可以起到緩解頸椎疼痛的作用。頸椎疼痛吃什么藥好頸椎痛可以通過非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥、中成藥、使肌肉松弛的藥物、鎮(zhèn)定劑物等進(jìn)行緩解；非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。這一類藥物主要是針對(duì)神經(jīng)根受到刺激引起的損傷性炎癥，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。使肌肉松弛的藥物。這類藥使肌肉的痙攣得到緩解，解除了對(duì)脊髓、神經(jīng)、血管的刺激。鎮(zhèn)靜劑。鎮(zhèn)靜劑能減輕神經(jīng)的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解，適于精神興奮、緊張、激動(dòng)的病人。具體用藥還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。頸椎疼痛應(yīng)該掛什么科在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后應(yīng)該掛脊柱外科，急診外科或者中醫(yī)骨科。如果是夜間或者是中午，沒有骨科的專家出診需要掛急診外科。頸部的疼痛一般是頸部肌肉的勞損或者頸椎病引起，如果就診的醫(yī)院有脊柱骨科建議掛脊柱骨科。因?yàn)楣强剖且粋€(gè)大的科室，脊柱骨科相對(duì)來說更專業(yè)一些，脊柱骨科主要是頸椎，胸椎，腰椎，比如常見的疾病，頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄都屬于脊柱骨科就診。頸部的疼痛一般情況下，是頸部肌肉的勞損，頸椎病或者是頸部筋膜間隙的無菌性炎癥，這種一般經(jīng)過系統(tǒng)的保守治療都能夠得到很好的緩解。頸椎疼痛怎么鍛煉方法4個(gè)緩解頸椎疼痛的動(dòng)作，左顧右盼、仰頭望掌、頭手相抗、搖頭晃腦、米字操等具體方法如下：左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒，做兩個(gè)8拍。仰頭望掌：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上，將頭仰起看向手背，保持5秒。頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。搖頭晃腦：身體直立，雙手自然下垂360度旋頭部5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。米字操：身體向后仰脖子，再向下低頭，然后向左、向右旋轉(zhuǎn)頸部，每天規(guī)律性的進(jìn)行4-5組，每組可以持續(xù)10-15分鐘。頸椎疼貼什么膏藥好外傷如扭傷、挫傷導(dǎo)致的有瘀腫癥狀的頸椎痛，可以選擇祛風(fēng)除濕、行氣活血、通絡(luò)止痛等功效的膏藥，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、跌打鎮(zhèn)痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。風(fēng)濕或風(fēng)寒受涼導(dǎo)致的頸痛，可以選擇散寒祛風(fēng)，舒筋活血的膏藥，比如傷濕止痛膏、辣椒風(fēng)濕膏、吲哚美辛巴布膏等。

引起指尖疼痛的誘因較為復(fù)雜，一般認(rèn)為該種病癥與末梢神經(jīng)炎、頸椎病手指關(guān)節(jié)疼痛、尿酸過高等病因有關(guān)。另外，若是手指間皮膚出現(xiàn)破潰，而未及時(shí)進(jìn)行消毒處理，患者指尖也會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛。

頸椎病是日常生活中極為常見的疾病，常好發(fā)于白領(lǐng)及老年人。一旦病情逐步發(fā)展，可能對(duì)身體造成很大危害，如突然暈倒、肌肉萎縮、大小便失禁、視力障礙、四肢癱瘓、腦梗等。

頸椎病是一種慢性病，部分患者會(huì)因?yàn)槭懿涣送纯喽ブ委煹男判?，因此要特別重視對(duì)患者進(jìn)行心理治療，包括消除其悲觀、急躁的心理，幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

頸椎病是一種慢性疾病，形成周期較長，其治療過程也相對(duì)漫長，為了防止病情加重，平時(shí)應(yīng)多注意自我保健與鍛煉。日常保健不僅可以很好的養(yǎng)護(hù)脊椎同時(shí)可以加快病情的恢復(fù)。

頸椎病的檢查方法也有很多，可以通過醫(yī)生的查體，也可以通過影像學(xué)的檢查，ct的檢查，又或者是核磁共振的檢查，不過必須要選擇正確的方法。

頸椎病患者輕度癥狀可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭昏、手腳麻木、無力等，隨著越來越嚴(yán)重，可能會(huì)造成走路不穩(wěn)、走路偏斜等，最嚴(yán)重的情況可能會(huì)導(dǎo)致病人截癱。隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，手機(jī)以及電腦的運(yùn)用等，頸椎病的癥狀越來越年輕化，很多年輕人都出現(xiàn)了頸椎病癥狀。頸椎病可能損害的程度是根據(jù)發(fā)生決定的。頸椎病是比較常見一種疾病，過去頸椎病通常都發(fā)生在五六十歲以上的病人。這一時(shí)間段的病人由于退行性病變會(huì)造成頸椎的增生等問題。統(tǒng)計(jì)學(xué)上，50歲以上的病人有60%的幾率會(huì)出現(xiàn)頸椎的癥狀。

頸椎病是一種常見病多發(fā)病，是在長期勞損的基礎(chǔ)上，頸椎的骨質(zhì)增生，椎間盤退變，韌帶增厚，壓迫了神經(jīng)根脊髓，椎動(dòng)脈，交感神經(jīng)而引起的一系列的病癥的綜合征。臨床上一般把頸椎病有頸型頸椎病，包括是頸部酸困疼痛為主，椎動(dòng)脈型頸椎病，神經(jīng)根型頸椎病，主要表現(xiàn)是上肢的疼痛、麻木為特點(diǎn)，交感神經(jīng)型頸椎病，表現(xiàn)為頭暈、眼黑，脊髓型頸椎病和食管壓迫型頸椎病。但是臨床上頸椎病不會(huì)分得這么清楚，還有一種就是兼有兩種以上類型的頸椎病叫混合型頸椎病。

導(dǎo)致頸椎病的原因一方面是先天性因素，如骨關(guān)節(jié)存在先天缺陷；一方面是后天因素，如外傷等。導(dǎo)致頸椎病的原因有很多，主要包括兩個(gè)方面：第一個(gè)方面是先天的因素。有些人先天骨關(guān)節(jié)的發(fā)育就有缺陷，比如個(gè)子又瘦又高的人，他肌肉韌帶的力量相對(duì)較差，對(duì)于頸椎的穩(wěn)定性就會(huì)相對(duì)差；另一類身材特別瘦小的人，中醫(yī)認(rèn)為是先天的腎虛，腎主骨生髓，骨關(guān)節(jié)在生長發(fā)育階段沒有得到很充足的生長，所以這樣的病人骨關(guān)節(jié)比較薄弱，他長大之后得頸椎病的幾率也比較高。第二個(gè)方面是后天的因素。隨年齡的增長，頸椎出現(xiàn)各種不同程度的退行性病變；另一方面，直接的外傷也可以誘發(fā)頸椎病，50%以上的脊髓型頸椎病都跟外傷有直接的關(guān)系，頭頸部受過撞擊、坐車時(shí)突然急剎車、練瑜伽過度的前曲都屬于外傷所引起；另外，現(xiàn)在伏案工作者越來越多，長期低頭頸椎導(dǎo)致慢性的勞損，本來屬于中老年發(fā)病的頸椎病，現(xiàn)在在年輕人中很普遍。

在頸椎病的病情嚴(yán)重的時(shí)候，可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)癱瘓。在頸椎病當(dāng)中，有一種頸椎病的類型叫脊髓型頸椎病。這種疾病雖然發(fā)病的概率，比較少，大約可以占到百分之十左右，但是，可以屬于非常危險(xiǎn)的情況。這種類型的頸椎病，容易導(dǎo)致病人出現(xiàn)高位癱瘓的情況。如果對(duì)于疾病發(fā)現(xiàn)得比較早，治療也比較及時(shí)，無論是早期非手術(shù)，還是后期的手術(shù)治療，在治療以后，預(yù)后都會(huì)比較好。如果對(duì)于脊髓型頸椎病不能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，又遇到一些極端事件，比如出現(xiàn)揮鞭損傷，揮鞭損傷也就是車輛在快速行駛的過程當(dāng)中，突然驟停就會(huì)導(dǎo)致脊髓脫位，就會(huì)導(dǎo)致癱掉。所以，患有脊髓型頸椎病的患者，建議接受規(guī)范的治療。其次，患者出門需戴圍領(lǐng)保護(hù)，注意力要集中，避免脊髓型頸椎病發(fā)生。