風(fēng)寒感冒可通過生活調(diào)理、物理治療、藥物治療等方式治療。風(fēng)寒感冒通常由外感風(fēng)寒、免疫力下降、病毒感染等因素引起，主要表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等癥狀。

1、生活調(diào)理

風(fēng)寒感冒患者需注意保暖，避免再次受涼，可適量飲用生姜紅糖水幫助驅(qū)散風(fēng)寒。飲食宜清淡易消化，避免生冷油膩食物，多喝溫開水促進(jìn)代謝。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)，保證充足休息有助于恢復(fù)體力。風(fēng)寒感冒初期可通過發(fā)汗緩解癥狀，但需避免過度出汗導(dǎo)致虛脫。

2、物理治療

風(fēng)寒感冒患者可采用艾灸大椎穴、風(fēng)池穴等穴位來(lái)溫經(jīng)散寒。用溫?zé)崦矸笥陬~頭或鼻部可緩解頭痛和鼻塞癥狀。適當(dāng)進(jìn)行足浴，水中可加入生姜、艾葉等藥材，水溫維持在40-45攝氏度，時(shí)間控制在15-20分鐘。按摩太陽(yáng)穴、迎香穴等部位也能改善不適癥狀，但力度要適中。

3、中成藥治療

風(fēng)寒感冒顆粒具有發(fā)汗解表、散風(fēng)祛濕的功效，適用于風(fēng)寒感冒引起的惡寒發(fā)熱、頭痛身痛等癥狀。感冒清熱顆粒能疏風(fēng)散寒、解表清熱，對(duì)風(fēng)寒感冒伴有輕微咽痛者較為適用。荊防顆粒主要成分為荊芥、防風(fēng)等，具有發(fā)汗解表、散風(fēng)祛濕的作用，對(duì)風(fēng)寒感冒初起效果較好。使用中成藥時(shí)需注意辨證施治，避免與風(fēng)熱感冒藥物混淆。

4、西藥治療

對(duì)乙酰氨基酚片可用于緩解風(fēng)寒感冒引起的發(fā)熱和頭痛癥狀。馬來(lái)酸氯苯那敏片能減輕鼻塞、流涕等過敏癥狀。布洛芬緩釋膠囊具有解熱鎮(zhèn)痛作用，適用于伴有明顯肌肉酸痛的患者。使用西藥時(shí)需注意藥物相互作用，避免多種解熱鎮(zhèn)痛藥同時(shí)服用。特殊人群如孕婦、兒童用藥需謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、中醫(yī)調(diào)理

風(fēng)寒感冒恢復(fù)期可采用中醫(yī)調(diào)理增強(qiáng)體質(zhì)，如玉屏風(fēng)散具有益氣固表的作用。適當(dāng)食用蔥白、生姜、紫蘇等藥食同源的食材有助于驅(qū)散余寒。進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)氣血運(yùn)行。冬季可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，但需避免過度溫補(bǔ)導(dǎo)致上火。平時(shí)注意鍛煉身體，提高機(jī)體抗病能力，預(yù)防風(fēng)寒感冒反復(fù)發(fā)作。

風(fēng)寒感冒患者治療期間需密切觀察病情變化，若出現(xiàn)高熱不退、咳嗽加重、胸悶氣促等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常應(yīng)注意根據(jù)天氣變化增減衣物，避免受涼。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。飲食宜營(yíng)養(yǎng)均衡，可適量食用溫性食物如羊肉、桂圓等。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，但感冒期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。居室環(huán)境保持適宜溫濕度，定期開窗通風(fēng)。感冒流行季節(jié)盡量減少到人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩做好防護(hù)。