過(guò)敏是一種很纏人的疾病,過(guò)敏性皮膚病、過(guò)敏性鼻炎,治療困難很難徹底痊愈。這個(gè)時(shí)候我建議您千萬(wàn)不要太焦慮,因?yàn)樽钚驴茖W(xué)研究表明:焦慮會(huì)加重過(guò)敏癥狀!
如果你是一位過(guò)敏癥患者,那你一定要注意調(diào)整好自己的心情。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),壓力或焦慮也會(huì)加劇過(guò)敏癥狀。
俄州立大學(xué)博士和她的同事找來(lái)28位志愿者,他們都患過(guò)花粉熱和季節(jié)性過(guò)敏。研究人員用花粉和豚草刺激他們胳膊上的皮膚,使其出現(xiàn)紅腫的水皰。與此同時(shí),研究人員還讓他們分別處在無(wú)壓力、適度壓力和高度壓力的環(huán)境下,以檢驗(yàn)心理壓力對(duì)過(guò)敏癥的影響。其中,在高壓環(huán)境里,志愿者被要求發(fā)表10分鐘的演講,然后在不用紙筆的情況下,回答一些數(shù)學(xué)問(wèn)題。
研究人員發(fā)現(xiàn),在適度壓力下,與沒(méi)有壓力時(shí)相比,志愿者胳膊上的水皰要大75%;而在高度壓力下,水皰甚至要比沒(méi)有壓力時(shí)大一倍。不僅如此,與沒(méi)有壓力環(huán)境相比,處在高壓環(huán)境中的志愿者,第二天仍出現(xiàn)強(qiáng)烈過(guò)敏反應(yīng)的幾率也要高4倍。
教授指出,研究表明,過(guò)敏癥患者要注意減輕自身的壓力和焦慮。她建議通過(guò)按摩和冥思等形式放松心情,從而達(dá)到緩解過(guò)敏癥狀的效果。
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