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喝豆?jié){防癌又養(yǎng)顏

牛奶中查出三聚氰胺令國人震驚，我們還有什么健康食品?這里我推薦大家喝豆?jié){!大豆膳食纖維是天然抗癌劑和抗誘變劑，通過誘導人體免疫系統(tǒng)的活力，殺滅致癌性病毒而達到抗癌的目的，還可通過持水、持油，誘導腸道微生物，促進腸道內(nèi)有益菌群的繁殖，減少腐敗菌的產(chǎn)生，預防胃腸癌。

喝鮮豆?jié){養(yǎng)顏抗衰老

女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。現(xiàn)代營養(yǎng)研究認為，鮮豆?jié){含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防保健作用，還是一種天然的雌激素補充劑。

每天喝300-500毫升的鮮豆?jié){，可明顯改善女性心態(tài)和體質(zhì)，延緩皮膚衰老，養(yǎng)顏美容。自己做豆?jié){保健新時尚

養(yǎng)顏豆?jié){DIY

用料：黃豆60克，去核紅棗10克，清水適量

制法：將泡好的黃豆、洗凈的紅棗(去核)裝入杯體，用豆?jié){機全自動制作，磨漿、濾漿、煮漿全自動完成，只需要十幾分鐘就能做好養(yǎng)顏豆?jié){。

健康第一，健康也是財富.，沒有健康也就沒有一切.讓我們擁有健康，享受美好快樂的生活!

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