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胃部不適應(yīng)該如何飲食

1、胃潰瘍避免刺激性食物，平時(shí)要避免煙酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性物;少食粗纖維食物，以免吃到胃腸里損傷原本就已經(jīng)脆弱的胃壁，使受傷的傷口更難愈合;空腹時(shí)不要喝可樂(lè)等碳酸飲料。

急性胃炎的患者易有出血的癥狀，容易造成缺鐵性貧血，因此應(yīng)選擇含鐵豐富的牛肉、豬肝等及富含維生素C的食物，例如橙子、檸檬、西紅柿等， 以促進(jìn)鐵質(zhì)吸收。

2、胃食道逆流少吃甜食、糯米，要注意哪些食物最容易引起不適，就要減少攝取，以免胃酸大量分泌，逆流癥狀加劇，例如：空腹時(shí)不吃酸性食物，如糖類(lèi)甜食、高脂;少吃油炸、難消化的糯米飲食;少吃芹菜、竹筍等粗纖維和動(dòng)物的筋皮部位。

3、消化不良、胃脹避免產(chǎn)氣食物，不吃難以消化和過(guò)油、辛辣的食物;少吃豆類(lèi)、奶類(lèi)等產(chǎn)氣食物，以免腹脹難受;平時(shí)應(yīng)少食多餐、細(xì)嚼慢咽，才能讓消化不良癥狀早日消失。

總之，身體的健康與否，在于您平日的保健，只有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和自身壓力的釋放才是治胃病的根本。吃出好胃，人生更美好!

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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