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如何化解禽流感“心靈病毒”

心靈處方：加強(qiáng)權(quán)威信息傳播溝通。對(duì)于禽流感所引發(fā)的種種社會(huì)現(xiàn)象和人們的敏感反應(yīng)，這些屬于無(wú)意識(shí)群體反應(yīng)，在對(duì)禽流感病毒認(rèn)識(shí)有限的情況下，對(duì)病毒從哪里來(lái)、如何傳播、如何治療上還不清楚的現(xiàn)在，人們有理由恐慌，有理由采取回避和防護(hù)措施，這么做并不過(guò)分。

有專(zhuān)家指出，在疫情初期，要加強(qiáng)權(quán)威的信息傳播溝通。政府權(quán)威性信息的公布有助于制止各種傳言，防止公眾對(duì)危機(jī)的理解出現(xiàn)偏差。政府是信息源，政府的任何有關(guān)公共衛(wèi)生安全危機(jī)的信息公布都會(huì)對(duì)民眾產(chǎn)生巨大影響。信息的滯后、單一和模糊，則會(huì)刺激民眾自我保護(hù)意識(shí)的增強(qiáng)，給民眾帶來(lái)不必要的恐慌。

對(duì)“禽流感”過(guò)分恐懼需求助心理醫(yī)生。醫(yī)生指出，避免接觸禽類(lèi)糞便的確有助于預(yù)防禽流感，但卻有不少人對(duì)疾病的恐懼是過(guò)分或不合理的，反而影響到了正常的工作生活。

對(duì)疾病適度恐懼是有積極意義的，它可以幫助我們更好地預(yù)防，有效地避免患病;但是恐懼情緒一旦過(guò)度，就會(huì)直接影響到我們的睡眠和飲食，導(dǎo)致免疫力下降，間接增加患病幾率。

所以，一旦發(fā)現(xiàn)恐懼情緒已經(jīng)對(duì)自己造成嚴(yán)重影響了，一定要積極求助心理醫(yī)生加強(qiáng)心理治療，若診斷為恐懼性神經(jīng)癥，則需配合藥物治療。

世界衛(wèi)生組織建議公眾保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

①不接觸、不食用病(死)禽、畜肉，不購(gòu)買(mǎi)無(wú)檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產(chǎn)品。

②生禽、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透。

③食品加工中，要生熟分開(kāi)。

④保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不喝生水。

⑤保持個(gè)人衛(wèi)生，常洗手。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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