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蘋果肌,讓你的青春不畢業(yè)

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蘋果肌是指顴骨前側(cè)的脂肪組織,飽滿的蘋果肌能讓人顯得年輕有活力。保持蘋果肌的飽滿度可通過(guò)適度面部按摩、規(guī)律作息、均衡飲食、防曬護(hù)理、醫(yī)美填充等方式實(shí)現(xiàn)。

1、適度面部按摩

輕柔提拉面部肌肉能促進(jìn)局部血液循環(huán),建議用指腹從鼻翼兩側(cè)向太陽(yáng)穴方向畫圈按摩。避免用力過(guò)猛導(dǎo)致皮膚松弛,配合含維生素E的乳液效果更佳。

2、規(guī)律作息

保證每天7-8小時(shí)睡眠有助于維持膠原蛋白合成,夜間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是皮膚修復(fù)黃金期。長(zhǎng)期熬夜會(huì)加速蘋果肌部位脂肪流失,形成法令紋等老化跡象。

3、均衡飲食

攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品,以及含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物,能為皮下組織提供營(yíng)養(yǎng)支撐。每日飲水1500-2000毫升保持細(xì)胞充盈度。

4、防曬護(hù)理

紫外線會(huì)破壞真皮層彈性纖維,外出需涂抹SPF30以上防曬霜,佩戴寬檐帽。光老化會(huì)導(dǎo)致顴骨區(qū)脂肪墊移位,形成明顯的顴袋凹陷。

5、醫(yī)美填充

對(duì)于明顯萎縮的蘋果肌,可考慮透明質(zhì)酸或自體脂肪填充。需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),避免血管栓塞等并發(fā)癥。維持時(shí)間約6-18個(gè)月,需定期補(bǔ)打。

日常可多做鼓腮、微笑等表情訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉張力,避免快速減肥導(dǎo)致面部脂肪流失。出現(xiàn)持續(xù)性蘋果肌下垂伴皮膚松弛時(shí),建議至醫(yī)療美容科就診評(píng)估線雕或面部提升術(shù)等方案。長(zhǎng)期吸煙、酗酒等不良習(xí)慣會(huì)加速膠原降解,需特別注意戒除。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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