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孩子頭痛怎么回事

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孩子頭痛可能由睡眠不足、用眼過度、上呼吸道感染、偏頭痛、顱內(nèi)壓增高等原因引起，可通過調(diào)整作息、眼部護理、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時睡眠，長期睡眠不足可能導(dǎo)致腦血管痙攣引發(fā)頭痛。建議家長固定孩子作息時間，睡前1小時避免使用電子產(chǎn)品，臥室保持黑暗安靜環(huán)境。若因課業(yè)壓力導(dǎo)致睡眠不足，需與學(xué)校溝通調(diào)整作業(yè)量。

2、用眼過度

長時間閱讀或使用電子設(shè)備會導(dǎo)致眼肌疲勞，引發(fā)反射性頭痛。家長需監(jiān)督孩子用眼時間，每40分鐘休息10分鐘，保持閱讀距離30厘米以上?？蛇M行熱敷眼周、遠眺綠色植物等緩解視疲勞，必要時驗光排除屈光不正。

3、上呼吸道感染

感冒時鼻竇充血或發(fā)熱都可能引起頭痛，常伴隨流涕、咽痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀，配合生理鹽水鼻腔沖洗。若持續(xù)發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)嘔吐，需警惕中耳炎、腦膜炎等并發(fā)癥。

4、偏頭痛

兒童偏頭痛多與遺傳因素相關(guān)，表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛，可能伴有畏光、惡心。發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液，避免攝入含酪胺食物如奶酪、巧克力。家長需記錄頭痛日記幫助醫(yī)生判斷誘因，嚴重時需排除癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

5、顱內(nèi)壓增高

顱腦外傷、腦腫瘤或腦積水可能導(dǎo)致持續(xù)性頭痛并逐漸加重，常伴隨嘔吐、視物模糊。需立即進行頭顱CT檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用甘露醇注射液降低顱壓，必要時需神經(jīng)外科手術(shù)治療。新生兒前囟未閉合者可通過囟門超聲初步篩查。

家長應(yīng)記錄孩子頭痛發(fā)作頻率、持續(xù)時間及伴隨癥狀，避免自行使用成人止痛藥。保證每日飲水量，減少含咖啡因飲料攝入。規(guī)律進行跳繩、游泳等有氧運動有助于改善腦部供血，但頭痛發(fā)作期應(yīng)暫停劇烈運動。若頭痛每周發(fā)作超過2次或影響日常生活，需盡早就醫(yī)完善檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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