美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

蔬菜中的天然壯陽(yáng)藥

韭菜具有補(bǔ)腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。在中醫(yī)里，有人把韭菜稱為“洗腸草”，韭菜適應(yīng)性強(qiáng)，抗寒耐熱，全國(guó)各地到處都有栽培，也是人們餐桌上的常見(jiàn)蔬菜，它不僅可以通便清腸，還具有壯陽(yáng)的作用。

韭菜，天然的壯陽(yáng)藥
　　別名：草鐘乳、壯陽(yáng)草、起陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭、懶人菜、扁菜等。
　　性味：性溫，味辛。
　　功效：溫陽(yáng)下氣，宣痹止痛，散血，降脂。
　　營(yíng)養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，胡蘿卜素，維生素C、B族，鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)。
　　食之有理
　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)：韭菜溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精的作用突出，有“起陽(yáng)草”之稱。
　　清腸排毒：韭菜含有較多的粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的沙礫、頭發(fā)、金屬屑包裹起來(lái)，隨大便排出，所以韭菜有“洗腸草”之稱。
　　殺菌降脂：韭菜所含的香味揮發(fā)油及含硫化合物，有殺菌、降低血脂作用，對(duì)治療高血壓及冠心病也有一定的療效。
　　抵抗疲勞：韭菜含有蒜硫胺素，能夠加速乳酸分解，具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
　　韭菜中還含有豐富的鈣和鐵，對(duì)于骨骼、牙齒的形成和預(yù)防缺鐵性貧血有一定意義。
　　食之有道
　　韭菜切口處與空氣接觸后，難聞的氣味會(huì)增加，所以宜現(xiàn)切現(xiàn)用。加熱過(guò)久，韭菜會(huì)變軟而喪失其鮮綠色澤，應(yīng)注意掌握火候。隔夜或久放的熟韭菜不宜食用，以免攝入致癌的亞硝酸鹽。
　　食之宜忌
　　多食韭菜會(huì)上火且不易消化，因此陰虛內(nèi)熱、胃腸虛弱、患瘡傷及患眼疾的人不宜多食，推薦量為每人每次50克。
　　選之有法
　　韭菜四季常青，但初春時(shí)節(jié)品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差。夏季纖維多而粗糙，可消食導(dǎo)滯、除積健脾；冬用則有溫腎壯陽(yáng)之功。清洗時(shí)宜先在清水中浸泡5分鐘左右。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>