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氣溫變化大要注意防范風(fēng)寒

根據(jù)風(fēng)濕的常見病因分析，風(fēng)寒是最常見的病因，因此風(fēng)濕的保健也要從防旱保濕做起。最近氣溫變化較大，很多地方都有著10度以上的晝夜溫差，風(fēng)濕的保健也顯得重要了起來，這里就請專家來您介紹子下日常風(fēng)濕的保健常識。

當(dāng)天氣突然寒冷時，風(fēng)濕的保健應(yīng)隨時增添衣服以防受寒;天氣炎熱，亦不可睡在當(dāng)風(fēng)之處，或者露宿達旦，因為人在入睡之后，衛(wèi)陽之氣靜潛，毛孔開放，風(fēng)寒易乘虛而入;也不宜席地而臥(尤其是水泥地及磚石之地)，以防涼氣侵入經(jīng)脈，影響筋骨。

近年來空調(diào)設(shè)備正在普及，在空調(diào)房間內(nèi)長期工作的人員，得關(guān)節(jié)酸痛的人也很多，應(yīng)該注意隨著室內(nèi)外溫度的差異，出入時衣著隨時增減。尤其是老年人更需注意風(fēng)濕的保健，因為老年人對外界氣溫的調(diào)節(jié)能力、御寒防暑能力均較差，室內(nèi)溫度不宜降得太低。冬日若室內(nèi)溫度高，衣服即應(yīng)減少，但出外時必須增衣防寒。在冷庫及冷水中操作的人員，入庫前應(yīng)增添衣服，在冷水中操作完畢，切勿驟用熱水浸手，以免霎時間一冷一熱，脈絡(luò)一緊一松，調(diào)節(jié)失常，引起脈道攣急而導(dǎo)致痹病。

對于年輕人來說，風(fēng)濕往往被誤認(rèn)為是一般的腰腿痛，休息下就沒事的，也不注意風(fēng)濕的保健。也許有的時候是這樣，但雖然看似已經(jīng)沒事了，病根卻已經(jīng)悄悄落下了，到老了再注意風(fēng)濕的保健往往已經(jīng)晚了，后悔莫及。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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