人流后一般需要30-40天才能碰涼水,具體時間與個人恢復情況有關。
人工流產(chǎn)術后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,宮頸口處于開放狀態(tài),過早接觸涼水可能導致寒邪入侵。機體受涼后血管收縮會影響子宮血液循環(huán),可能引起宮腔感染、月經(jīng)失調(diào)或繼發(fā)不孕。術后30天內(nèi)需嚴格避免接觸涼水,包括洗漱、洗衣等日?;顒印Pg后30-40天復查超聲確認子宮恢復良好,且無陰道流血、腹痛等癥狀時,可逐步恢復接觸常溫水。南方濕熱地區(qū)可適當縮短至25-30天,但需確保無異常分泌物。
術后需注意腰腹部保暖,使用溫水清洗外陰,避免盆浴和游泳。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,搭配新鮮蔬菜促進鐵吸收。術后1個月內(nèi)禁止性生活,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。如出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常陰道流血,應立即就醫(yī)排查感染或?qū)m腔殘留?;謴推陂g可進行散步等輕度活動,避免提重物和劇烈運動。
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