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橙子的功效與作用有哪些

橙子的功效與作用一般有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、美容養(yǎng)顏、生津止渴等。具體分析如下：

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：橙子中含有較多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、微量元素等，可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2.促進(jìn)消化：橙子味酸，能夠刺激胃酸的分泌，從而改善消化功能，有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善積滯現(xiàn)象。

3.增強(qiáng)食欲：橙子具有一定的增強(qiáng)食欲作用，能夠有效改善食欲不振。但不宜過(guò)多食用，以免引起腹脹、腹痛等不適。

4.美容養(yǎng)顏：橙子中含有較多的維生素，可以改善膚質(zhì)，有助于起到美容養(yǎng)顏的作用，能夠提升個(gè)人形象。

5.生津止渴：橙子可以刺激人體津液的分泌，具有生津止渴的作用，有助于改善口渴、口干等不適。

需要注意的是，如果對(duì)橙子過(guò)敏，一般不建議食用，以免引起紅疹、瘙癢等不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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