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黃桃的功效與作用

黃桃是一個很常見的水果很多人都比較喜歡吃，黃桃是屬于薔薇科的一種植物，果實成熟的時候是呈黃色或者金黃色，果肉飽滿，肉質口感好，主要產自我國西北西南，成熟在６月中詢左右。那黃桃的功效和作用是什么呢？

黃桃的功效
　?。?、養(yǎng)顏祛斑
　　黃桃的功效與作用中有養(yǎng)顏祛斑的功效，主要是因為它含有的維生素Ｃ和纖維素，能延緩衰老，具有祛除黑斑的功效。
　?。?、明目
　　黃桃的營養(yǎng)價值中富含人體所需的胡蘿卜素和纖維素，能起到滋潤眼睛的作用，適宜白內障患者食用。
　?。?、活血祛瘀
　　黃桃含有多種礦物質，能維持人體氣血平衡，可治療淤血、紫癍、出血等癥狀。適合于體質虛弱人群食用，是女性的保健水果。
　?。础ⅰ∑渌πВ吼B(yǎng)陰、生津、潤燥活血；主治夏日口渴，便秘，痛經，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。
　　黃桃的作用
　　有豐富的抗氧化劑（α－胡蘿卜素、番茄黃素、番茄紅素及維生素Ｃ，抗自由基等）、膳食纖維（果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素，極易吸收等）、鐵鈣及多種微量元素　富含碳水化合物，構成機體的重要物質；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調節(jié)脂肪代謝；提供膳食纖維；節(jié)約蛋白質；解毒；增強腸道功能。富含維生素ｃ，維ｃ具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。

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