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酸棗仁的功效與作用

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酸棗仁具有寧心安神、養(yǎng)肝斂汗的功效，主要用于改善失眠多夢、驚悸怔忡、體虛多汗等癥狀。其主要作用包括調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、抗氧化、保護心血管等。

1、寧心安神

酸棗仁含有皂苷類成分，能抑制中樞神經(jīng)興奮性，縮短入睡時間并延長深度睡眠。適用于心肝血虛引起的入睡困難、易醒多夢，常與柏子仁、茯苓配伍使用。臨床常用制劑有酸棗仁合劑、酸棗仁膠囊等，但需注意實熱郁火所致失眠者慎用。

2、養(yǎng)肝斂汗

酸棗仁可通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能減少異常汗液分泌，對更年期潮熱、病后體虛盜汗效果顯著。其黃酮類成分能促進肝細胞修復(fù)，改善肝陰不足導(dǎo)致的脅痛目眩。代表方劑如酸棗仁湯，使用時應(yīng)避免與興奮神經(jīng)類藥物同服。

3、調(diào)節(jié)血壓

酸棗仁中的斯皮諾素具有鈣通道阻滯作用，可溫和擴張外周血管，對輕度高血壓伴隨失眠的患者尤為適宜。需注意與降壓藥聯(lián)用時可能增強藥效，建議監(jiān)測血壓變化。常見配伍有鉤藤、夏枯草等平肝潛陽藥材。

4、抗氧化損傷

酸棗仁多糖能清除自由基，減輕心肌缺血再灌注損傷。其抗脂質(zhì)過氧化作用對預(yù)防動脈粥樣硬化有一定幫助，適用于長期熬夜、用腦過度人群。相關(guān)研究多采用酸棗仁提取物，日?？捎盟釛椚史蹧_服。

5、改善認(rèn)知功能

酸棗仁油富含不飽和脂肪酸，可通過血腦屏障營養(yǎng)神經(jīng)細胞，對年齡相關(guān)性記憶減退有改善作用。動物實驗顯示其能抑制乙酰膽堿酯酶活性，但癡呆患者使用仍需配合正規(guī)治療。制劑包括酸棗仁油軟膠囊等。

使用酸棗仁時可搭配蓮子、百合等食材煮粥，避免與咖啡、濃茶同服影響安神效果。建議每日用量不超過15克，連續(xù)服用2周后應(yīng)間隔3-5天。孕婦及低血壓患者慎用，出現(xiàn)皮疹、惡心等反應(yīng)應(yīng)立即停用。保存時需防潮防蛀，建議密封冷藏。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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