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流產(chǎn)后吃什么補身體

流產(chǎn)以后因為丟失了一部分血液，身體有些虛弱，需要注意多吃些補養(yǎng)品，有助于身體的恢復。建議多吃些雞湯、魚湯之類的，有助于滋補身體，也可以多吃些蛋白類的食物，比如雞蛋、牛奶、豆?jié){，含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為促進體內(nèi)蛋白的合成提供必要的氨基酸，也可以喝點紅糖水，有助于促進子宮收縮。

　　不管是在人流后還是自然流產(chǎn)之后，女性的身體都會受到一定的傷害，這個時候就需要通過食物來增加營養(yǎng)，否則將會留下很嚴重的后遺癥。那么，女性在流產(chǎn)后吃什么補身體？
　　1.海帶
　　海帶內(nèi)含有大量的鐵元素和碘元素。鐵是制造血細胞的原料之一，女性在流產(chǎn)之后，會有貧血的現(xiàn)象，通過吃海帶來增加鐵元素的攝入，可以有效的改善身體的貧血。同時鐵元素對于貧血也有著預防的作用。除此之外，海帶中含有的碘元素是制造甲狀腺素的主要原材料，對于女性來說，也有著十分重要的作用。
　　2.蓮藕
　　蓮藕中含有豐富的維生素、淀粉和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值豐富，因此建議流產(chǎn)之后的女性適當吃些蓮藕來補充身體的營養(yǎng)。另外，蓮藕可以去瘀生新，潤燥養(yǎng)陰，行血化淤等等，在流產(chǎn)之后，多食用蓮藕可以盡量早地去除堆積在女性腹內(nèi)的淤血。與此同時，還能調(diào)理女性的腸胃。
　　3.雞蛋
　　雞蛋含有非常高的營養(yǎng)價值，它其中含有豐富的蛋白質(zhì)。同時，還有著大量的卵黃素，卵磷脂以及多種維生素和礦物質(zhì)等等。雞蛋容易被消化，十分適合流產(chǎn)后的女性使用。
　　4.紅糖
　　紅糖內(nèi)含有大量的葡萄糖，女性在打胎之后飲用紅糖水可以溫暖身體。另外，紅糖中鐵元素的含量也是特別高的，女性在流產(chǎn)之后多飲用紅糖水可以補血，防止貧血。而且紅糖中含有大量的微量元素以及豐富的礦物質(zhì)，可以幫助流產(chǎn)后的女性盡量將瘀血等排出。并且紅糖還有止痛的作用，可以緩解女性在流產(chǎn)之后帶來的疼痛。
　　5.桂圓
　　桂圓又叫做龍眼，它有著極其豐富的營養(yǎng)，女性在流產(chǎn)之后大多數(shù)體質(zhì)都十分虛弱。在這期間食用桂圓可以補血養(yǎng)脾。女性適當吃一些干燥的龍眼肉或者是新鮮的桂圓還能夠補氣血、防止心血的不足，對流產(chǎn)后女性身體的恢復有十分有效的作用。
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