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感冒了吃什么好的快

感冒是生活中的常見疾病，尤其是體質(zhì)差的人，稍不注意就可能會誘發(fā)感冒，有些食療方法對感冒有很好的緩解作用，那么感冒了吃什么好的快呢？

感冒分為風(fēng)熱感冒，風(fēng)寒感冒，暑熱感冒，流感等，不同類型的感冒，采取的食療方法是不一樣的。
　　一、風(fēng)熱感冒
　　1.胡蘿卜馬蹄粥
　　做法：把胡蘿卜切成薄片，把馬蹄去皮后拍裂，和大米一起煮粥，粥煮好后，可以根據(jù)自己的口味而加上少量的糖或者鹽調(diào)味。
　　功效：有清熱、止咳、祛痰、利尿的作用，對于風(fēng)熱感冒有很好的療效。
　　2.薄菊粥
　　做法：先把薄荷，菊花，桑葉，淡竹葉加水煮沸，五分鐘后可以去渣取藥汁，再加入適量的粳米煮粥就可以。
　　功效：薄荷有很好的驅(qū)風(fēng)散熱的作用，所以常喝薄菊粥就可以治療風(fēng)熱感冒。

二、風(fēng)寒感冒
　　1.防風(fēng)粥
　　做法：先用大米煮粥，等粥快熟的時候加入防風(fēng)，蔥白和生姜，煮熟后根據(jù)自己的口味，適量的放一些食鹽就可以。
　　功效：防風(fēng)粥具有很好的清熱、祛風(fēng)、散寒、止痛的作用，所以因為風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒，鼻塞，肌肉酸痛等癥狀，都可以用防風(fēng)粥食療。
　　2.神仙粥
　　做法：用生姜和糯米加水煮粥，粥快煮熟的時候把切碎的連須蔥白放進去，再煮三五分鐘，加入適量的米醋趁熱服用。
　　功效：因為蔥白和生姜都有解表驅(qū)寒的作用，所以如果處在風(fēng)寒感冒初期，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥裣芍嗍朝熜Ч芎谩?/p>

三、暑熱感冒
　　1.香薷粥
　　做法：先把香薷加水煎沸去渣留汁，再把粳米和綠豆加水煮粥，粥煮熟后把香薷的藥汁倒進去煮沸后就可以。
　　功效：因為香薷可以發(fā)汗解暑，夏天出現(xiàn)感冒的時候可以喝一些香薷粥清暑熱，緩解感冒癥狀。
　　2.鮮蘆根粥
　　做法：先把洗凈的蘆根切成段，加上適量的水煎煮15分鐘。用這種汁和粳米一起煮粥，粥煮熟后加上適量的冰糖攪拌均勻就可以食用。
　　功效：對于緩解暑熱感冒癥狀有很好的效果。
　　四、流感
　　白蘿卜茶葉粥
　　做法：把白蘿卜洗凈切成片放入鍋中，加上適量的水煮爛，再放入粳米和食鹽煮粥，粥熟后把茶水倒進粥中攪拌均勻就可以。
　　功效：白蘿卜和茶葉都有清肺熱，理氣化痰的作用，所以患有流感的時候可以常喝白蘿卜茶葉粥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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