每個人頭發(fā)的生長速度不同，有的人頭發(fā)長得比較慢，這對于剪短頭發(fā)后又想留長頭發(fā)的人來說，無疑是一件特別難熬的事情，那么，頭發(fā)怎么長得快呢？
1、補充B族維生素
因為B族維生素可以促進頭發(fā)的生長，所以平時應(yīng)該適當(dāng)吃一些麥芽、玉米等含B族維生素豐富的食物，促進頭發(fā)快速生長。
2、補充維生素E
維生素E也可以促進毛發(fā)的生長，所以想讓頭發(fā)長得快一些，平時應(yīng)該多吃一些萵苣、卷心菜、黑芝麻等維生素E含量豐富的食物。
3、勤梳頭：每天可以多梳頭，刺激頭部毛囊，還能增強頭皮細胞活力，從而促進頭發(fā)的生長。
4.規(guī)范作息：平時應(yīng)避免熬夜，保證充足的睡眠，每天睡足8小時，可以保證身體的正常新陳代謝，有利于頭發(fā)的營養(yǎng)和生長。
如果出現(xiàn)脫發(fā)嚴重的癥狀，建議及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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掉頭發(fā)缺什么
掉頭發(fā)可能是因為人體缺乏維生素B或微量元素等原因?qū)е?，還可能是腎精不足或精神壓力增大等原因?qū)е拢煌驅(qū)е碌拿摪l(fā)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用不同的治療方法。人體在缺乏維生素，特別是維生素B時，會導(dǎo)致頭發(fā)出油增多等，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果以及養(yǎng)發(fā)的食物，如黑芝麻等。腎氣不足的人，頭發(fā)可能會干枯、無光澤、易脫落等?？勺襻t(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)，口服具有益腎填精功效的養(yǎng)血生發(fā)膠囊。部分患者的脫發(fā)可能與精神壓力增大有關(guān)?；颊咴谌粘Ｉ钪斜M量保持心情愉快，同時保障充足的睡眠時間，對改善癥狀有很大幫助。38547次播放 2022-07-14
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脫發(fā)還能再長出來嗎
脫發(fā)常見的是非瘢痕性脫發(fā)，一般可以再生，但需要通過各方面的調(diào)理才能達到再生效果。非瘢痕性脫發(fā)常見于斑禿、脂溢性脫發(fā)等，這些病證的脫發(fā)，未傷及毛囊，患者通過早期診療，合理治療等，可以重新長出頭發(fā)。此外，中醫(yī)認為，脫發(fā)主要在于頭發(fā)，血液把營養(yǎng)輸送到頭發(fā)，肝藏血，腎藏精，血能生津、精能化血，也就是說精血同源，而精血不足則可引起脫發(fā)。精血不足多由于肝腎虧虛、腎精不足導(dǎo)致，所以患者可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊防治脫發(fā)。41515次播放 2022-06-28
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掉頭發(fā)說明缺少什么
掉頭發(fā)有很多原因，有先天性脫發(fā)和后天性脫發(fā)，一般與缺少元素沒有太大關(guān)系。少部分掉頭發(fā)與節(jié)食減肥有關(guān)，多見于女孩追求苗條的身材。進行節(jié)食不吃飯。其次與出血有關(guān)，因為出血可以丟失營養(yǎng)物質(zhì)，稱為休止期脫發(fā)，與營養(yǎng)缺失有關(guān)。而其他性質(zhì)的脫發(fā)，比如先天脫發(fā)、后天性的炎癥性脫發(fā)，如斑禿、謝頂，和營養(yǎng)沒有關(guān)系，只有少部分的脫發(fā)和營養(yǎng)有關(guān)。很多患者會因為脫發(fā)去化驗微量元素，其中99%-100%結(jié)果是正常的，所以從這方面也能看出來，大部分脫發(fā)和營養(yǎng)沒關(guān)系，只有少數(shù)減肥患者會引起休止期的脫發(fā)。77457次播放 2021-04-30
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腎虛脫發(fā)怎么辦
腎虛脫發(fā)可通過中醫(yī)采用滋陰養(yǎng)血、補益肝腎的辦法進行治療，可口服中成藥和湯藥，也可配合使用外用藥物，患者同時要注意正常作息不要熬夜，因為這都會導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生和發(fā)展。中成藥可以口服七寶美髯丹、。湯藥可口服何首烏、菟絲子、牛膝、茯苓、補骨酯、當(dāng)歸、川芎、枸杞子等。養(yǎng)血生發(fā)類的藥物可加用桑葚、百合，或桃仁、紅花，促進血液循環(huán)，加強頭發(fā)的生長。如果患者同時伴有失眠或睡眠不足，可以適當(dāng)?shù)脑偌雍蠚g花、合歡皮、酸棗仁、靈磁石等配合治療。外用藥物如對于斑禿或脂溢性脫發(fā)，可以適當(dāng)?shù)氖褂妹字Z地爾酊外噴或外涂治療。語音時長 02:0651566次收聽 2020-02-14 -
壓力大掉頭發(fā)怎么辦
壓力大掉頭發(fā)，要緩解情緒和思想壓力，結(jié)合藥物治療等。壓力大可能由于精神的壓力導(dǎo)致，可能會導(dǎo)致頭發(fā)的大量脫落。對于這種脫發(fā)，需緩解情緒，緩解思想壓力，這是主要的，也是從源頭上解決脫發(fā)形成機制。再適當(dāng)?shù)氖褂盟幬镞M行治療，比如可以適當(dāng)口服生發(fā)類的藥品，或口服或首烏生發(fā)片，可以口服七寶美髯丹等，都具有養(yǎng)血生發(fā)的作用。從中醫(yī)辨證角度來看，如果患者屬于氣血虧虛型的脫發(fā)，可以口服八正散或補血養(yǎng)血湯進行治療，可以口服黃芪口服液等進行補氣養(yǎng)血治療。如果肝腎不足而導(dǎo)致脫發(fā)，也是由于壓力過大導(dǎo)致，可以口服六味地黃丸進行加減治療。同時患者也要盡量避免熬夜，要充分休息。在飲食上，辛辣刺激類食物盡量少吃。語音時長 02:0658587次收聽 2020-02-14 -
脫發(fā)頭發(fā)稀少是什么病造成的
患者在生活、工作及學(xué)習(xí)中壓力太大的時候，及精神出現(xiàn)緊張就會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，還有就是經(jīng)常性熬夜等。而在出現(xiàn)生活不規(guī)律的時候，尤其是經(jīng)常性加班、玩游戲就會出現(xiàn)肌體代謝謝紊亂，因此就會出現(xiàn)脫發(fā)及頭發(fā)稀少等諸多現(xiàn)象。
57242次瀏覽 2019-10-29
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頭頂頭發(fā)稀少怎么辦
治療頭頂頭發(fā)稀少可以補充維生素，口服藥物治療，外用中成藥和保持正常生活規(guī)律，調(diào)節(jié)飲食。營養(yǎng)不良型的頭發(fā)稀少，注意飲食補充鐵質(zhì)，經(jīng)常脫發(fā)的人身體缺鐵，多吃黃豆，黑豆，蛋類等食物，補充植物蛋白，頭發(fā)干枯裂多吃黑芝麻，大豆，玉米等。多吃堿性的蔬菜和水果可以補充維生素e，維生素e可以抵抗毛發(fā)的衰老，促進細胞分裂，促使毛發(fā)生長。嚴重的頭發(fā)脫落頭發(fā)稀少，可以口服藥物治療，口服非那雄胺片持續(xù)半年治療，或外用5%的米諾地爾酊，螺內(nèi)酯，丹參酮等中成藥綜合性治療脫發(fā)。日常生活中保持生活規(guī)律，睡眠要充足，不要熬夜。調(diào)節(jié)飲食，清淡飲食、多吃蔬菜水果，不要吃多脂及多糖食物，忌飲酒和辛辣刺激性食物，保持排便暢通。語音時長 01:5262398次收聽 2019-10-23 -
治療脫發(fā)最好方法
治療脫發(fā)以口服藥物為主，具體要以醫(yī)生的鑒別診斷，對因治療是最好的方法。對因治療，就是針對這個病因進行治療，因為脫發(fā)的種類非常的多，病因是各不相同的，所以治療的方法也是各不相同的。首先要進行診斷上的鑒別。比如臨床上常見的斑禿，就是俗稱的鬼剃頭，突然發(fā)現(xiàn)頭發(fā)少了一塊，圓圓的，這種叫斑禿，是有一些誘因的，比如說睡眠、情緒，特別勞累，家庭的一些應(yīng)激事件等。隨著原因的消失或者去除，是有自限性的，3個月到6個月的時間，自己慢慢的頭發(fā)就長出來了；斑禿也有非常嚴重的，頭發(fā)全部都脫了，這種叫全禿。如果說是頭發(fā)、眉毛、胡子、腋毛、陰毛也都脫了這種叫普禿，治療是非常的困難的。以口服藥物為主，可能要用口服的激素，甚至要用到免疫抑制劑等等。所以這個雖然說是都叫斑禿，輕重程度不一樣，治療也非常的不一樣。臨床上常見的，雄激素源性脫發(fā)，也就是俗稱的男性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)，雖然它叫男性脫發(fā)，但是男女都是有的，所以這個治療比如說男的非那雄胺片、米諾地爾酊，都是效果不錯的，但是女的那可能治療也又不一樣。另外一些瘢痕性脫發(fā)比較常見的像紅斑狼瘡，扁平苔蘚，長在頭皮上，它會破壞毛囊，引起脫發(fā)。這種情況治療原發(fā)病，以口服藥物為主，對因治療是最好的方法。語音時長 01:5559755次收聽 2019-10-10 -
種植頭發(fā)怎樣
種植頭發(fā)是非常不錯的方法，它的每一個環(huán)節(jié)都是非常重要的，其中一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，就可能會導(dǎo)致種植效果不佳或者直接失敗，想要種植頭發(fā)，一定要到正規(guī)的醫(yī)院操作，這樣種植出來的頭發(fā)才是健康的。
56815次瀏覽 2019-09-29
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脫發(fā)是什么原因引起的
脫發(fā)的原因很多，分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)，一天脫70到100根頭發(fā)，屬于正常范圍。另外生長期可以引起脫發(fā)，女性產(chǎn)后也常引起脫發(fā)。脫發(fā)還有以下方面的原因，包括精神神經(jīng)因素，休息睡眠不好，局部感染，內(nèi)分泌異常弱，雄激素分泌旺盛，內(nèi)科系統(tǒng)疾病，或者是藥物方面的因素，都可以引起脫發(fā)。精神神經(jīng)因素，或者是休息不好，可能引起斑禿，雄激素分泌旺盛，引起脂溢性脫發(fā)，或者說找出系統(tǒng)性疾病，如紅斑狼瘡、梅毒等均可引起脫發(fā)，藥物因素，最典型的是化療藥物，可以引起脫發(fā)。語音時長 01:0558656次收聽 2019-07-15 -
經(jīng)常掉頭發(fā)是怎么回事
在日常的生活中，頭發(fā)可能會經(jīng)常性的出現(xiàn)掉落現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象，也有很多的原因，可能是因為心理因素，或者是精神障礙而導(dǎo)致的，另外也有可能是因為患有血管炎，導(dǎo)致血液不循環(huán)，因此就會出現(xiàn)明顯的掉落現(xiàn)象。
58139次瀏覽 2019-05-22
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如何防止脫發(fā)
脫發(fā)是人類的正常生理現(xiàn)象，毛發(fā)平均有三年的生長期，三周的退行期，三個月的休止期。平均每天脫發(fā)在一百根左右為正常。預(yù)防脫發(fā)應(yīng)該養(yǎng)成定時睡覺的習(xí)慣，日常飲食要清淡，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐厚的食物。一、應(yīng)該盡量做到每天睡覺不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡覺的習(xí)慣。二、留意飲食養(yǎng)分，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐厚的食物。三、及時調(diào)整飲食習(xí)慣，如放棄辛辣、刺激、高糖、高脂類的食物，飲食以清淡的蔬菜、豆類、魚肉為主，達到補充頭發(fā)所需營養(yǎng)、調(diào)節(jié)頭皮水油平衡的效果。四、如果明顯脫發(fā)就應(yīng)該到醫(yī)院去找專業(yè)的醫(yī)生。60629次播放 2019-05-16
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產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦
婦女出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)，要及時調(diào)整情緒，尤其在懷孕和哺乳期間保持樂觀情緒。注意各類營養(yǎng)補充。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象屬一種生理現(xiàn)象，它與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。一般在產(chǎn)后半年左右就自行停止，所以不要過分緊張。一、注意各類營養(yǎng)補充，多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩，辛辣的食物。二、必要時補充雌激素，如果還不放心，可以到醫(yī)院皮膚科毛發(fā)門診，做皮膚鏡檢查，觀察是否有新生發(fā)。如果有新生發(fā)，證明馬上就會有很多新的頭發(fā)長出來。62017次播放 2019-05-16
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脫發(fā)應(yīng)該怎么辦
在出現(xiàn)脫發(fā)癥狀時，可以使用米諾地爾酊等外用藥物擦拭頭皮，并服用非那雄胺片一類藥物治療，同時可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、白云山固腎生發(fā)丸、國華天麻首烏片等中藥制劑。除此之外，患者還要注意加強飲食調(diào)理，暫時不要燙染頭發(fā)，還要在平時經(jīng)常按摩頭皮，以便起到改善脫發(fā)的作用。
61911次瀏覽 2019-05-08
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看頭發(fā)應(yīng)該掛什么科
人們都很注重自己的形象，頭發(fā)都會特別愛護，尤其是一些愛美的人士，如果頭發(fā)出現(xiàn)一系列的問題的時候，我們應(yīng)該看什么科呢，建議嚴重的脫發(fā)、頭皮屑以及其他問題的話可以看皮膚科，如果是少年白頭發(fā)建議看中醫(yī)科等等。下面我們一起來具體分析一下吧！
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