沒有“蜂蜜泡水什么時候喝最好”這種說法。蜂蜜泡水一般早晨喝、午后喝、睡前喝、酒后喝、運動前后等時候喝比較好。
1.早晨喝：可以在早晨起床后空腹喝一杯溫的蜂蜜水，既可以潤腸通便，還可以刺激膽囊排泄膽汁，降低膽結石發(fā)生的概率。
2.午后喝：工作會消耗能量，到下午后會有身體特別疲累、頭腦混沌不清楚的感覺，在下午喝一杯蜂蜜水，可以給自己補充能量，還能提神醒腦，工作效率會大大的提高。
3.睡前喝：如果有失眠、睡眠質量差的問題，可以在睡前喝上一杯蜂蜜水，能舒緩情緒、消除疲勞，讓自己香甜入夢。
4.酒后喝：蜂蜜水有很好的醒酒解酒的作用，喝酒后再喝上一杯蜂蜜水，可以保護胃黏膜，減少酒精對胃黏膜的刺激，還可以促使因喝酒出現(xiàn)的頭暈、頭痛等不適癥狀盡快緩解。
5.運動前后：在運動的前后適量飲用蜂蜜水，可以提高身體的能量水平，增強運動耐力，也可以緩解運動后肌肉疲勞，加速身體恢復。
日常生活中，建議適量飲用，以免影響身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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薏米怎么吃最除濕？
薏米即薏苡仁，入藥時需要在醫(yī)生的辨證指導下，與其他藥物配伍使用，才能達到較好的除濕效果；作為食物，可以單獨做粥食用，也可日常與白扁豆、茯苓、粳米等一起烹調食用。薏苡仁為禾本科植物薏苡的干燥成熟果仁。中醫(yī)認為，薏苡仁甘、淡，微寒；歸脾、胃、肺經；具有利水滲濕、健脾除痹、消腫排膿清熱的功效；可以用于治療脾虛濕盛所致之水腫、泄瀉、痰飲、濕痹、肢體拘攣疼痛、腳氣腫痛、淋濁、帶下等，及肺癰、腸癰等病癥。薏苡仁可以和多藥配伍，達到除濕的效果，如與黃芪、白術、茯苓等同用，治脾虛濕盛之水腫；與防己、木瓜、蒼術同用，治腳氣浮腫；與白術、肉豆蔻、訶子等同用，可以治療脾虛久瀉、便溏腹脹等；與羌活、威靈仙、香加皮等同用，可治療濕痹等。上述配伍需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥。薏苡仁是一種藥食同源的食物，可以單獨做粥食用，也可以與白扁豆、茯苓、粳米等食材食用，都有一定的除濕的效果。語音時長 01:4014551次收聽 2022-08-18 -
夏天吃姜有什么好處？
夏天吃姜的好處是壯大人體陽氣，有助于秋冬陽氣收斂、潛藏，避免虛寒性疾病，同時有利于食物的消化和吸收。依據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的理論，夏天應適量吃姜。中醫(yī)認為人的養(yǎng)生之道要順應外界的陰陽變化，隨日升月落、季節(jié)更替改變起居飲食等。其中“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”就是順應季節(jié)更替的養(yǎng)生之法，意思是氣候變冷時天地都趨于閉藏，人體陽氣收斂，陰精隨之潛藏于內，因此深秋及冬季要保養(yǎng)體內陰精陰氣；春季天地之氣復蘇，萬物始生，夏季陽氣盛大，人要順應氣候特點讓陽氣得以升發(fā)、壯大。如果陽氣升發(fā)、壯大不利，則陽氣不足，不利于秋冬陽氣收斂、潛藏，容易發(fā)生虛寒證候的疾病。飲食上適當吃一些性味微辛微溫的食物有助于升發(fā)、壯大陽氣，而生姜味辛，性溫，歸肺、胃、脾經，具有解表散寒、降逆止嘔、化痰止咳、解毒之效，夏季吃姜配合天地陽旺之時，壯人體之陽事半功倍。同時夏季暑熱，多數(shù)人食欲不振。鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸黏膜，有利于食物的消化和吸收，并能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄帶走體內的余熱，對于防暑度夏有一定益處。語音時長 02:0114905次收聽 2022-08-18 -
綠豆不能和什么一起吃？
中醫(yī)認為，綠豆不宜和狗肉、西紅柿、榧子以及藥物一起吃，否則可能會引起不良反應。1.綠豆不宜和狗肉一起吃，會引起胃脹、腹脹。2.綠豆不宜和西紅柿一起吃，會損傷元氣。3.綠豆不宜和榧子一起吃，會產生不良反應。4.綠豆不宜和藥物一起吃。綠豆有解毒的作用，如果和藥物一起吃，不論是中藥還是西藥，其中的一些成分也會和藥物中的一些成分發(fā)生反應，這樣就會降低藥物的藥效。此外，綠豆性味甘寒，屬于寒涼體質的人，有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜食用綠豆，吃了綠豆反而會加重癥狀。老人、兒童以及體質虛弱的人亦不宜多食用綠豆。語音時長 01:1517340次收聽 2022-08-18 -
喝祛濕茶會上火嗎
喝祛濕茶可以有上火感覺。體內是有液體的，祛濕茶會讓人體液體丟失，液體丟失就會出現(xiàn)口干舌燥，人體是一陰一陽，液體屬于陰的，它丟失之后，體內的代謝相對就會亢奮，就會出現(xiàn)陰虛火旺?；鹜褪巧匣穑悬c類似于在鍋里面燒水，鍋里面燒水，同樣的燒水，如果鍋里面水少鍋里面更容易燒成100度，如果鍋里面水更少可以燒到300度，如果鍋里面有很多水，一直只保持在100度，所以確實是去除了水分，實際上是增加了單位體積液體的能量，就容易形成上火的一些癥狀，口干舌燥、陰虛火旺、失眠多夢、口里長瘡等等。60049次播放 2021-08-26
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紅糖水可以每天喝嗎
紅糖水不可以每天飲用，長期食用容易導致體內上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙齦腫痛、大便秘結、鼻腔干燥，容易發(fā)生咳嗽、咳痰等病癥。紅糖水主要用于女性月經不調、經血量減少、顏色發(fā)暗、痛經。有血塊的情況下，月經量少的女性在月經過程當中，可以用濃的紅糖水服用，可以促進月經的排出，改善月經的顏色。紅體內熱量減少、脾胃虛寒，體內有淤血、淤塊者，可以適當飲用紅糖水，起到活血化瘀作用。平常面色暗黃、氣血不足、體虛乏力、氣血不足的人群，可以適量飲用紅糖水。山楂紅糖水能夠幫助消化，促進食欲。102316次播放 2021-03-24
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過夜茶葉水是否可以喝
過夜的茶葉是否可以喝，與茶葉的種類有關，也與氣候、季節(jié)有關。如果是秋冬季節(jié)泡的綠茶，可以放到第二天飲用，如果是炎熱的夏天，不管是哪種茶品，都不可以喝過夜茶。如果是紅茶，最好不要喝過夜茶。如果是綠茶在冬天浸泡后，可以放到第二天飲用，如果是第一天下午浸泡或者第一天晚上浸泡第二天早上可以飲用。除了上述因素有關系以外，與年齡或者個人脾胃功能，也有一定關系。如果本身脾胃功能比較差，最好不要飲過夜茶，兒童和青少年不建議飲用過夜茶，患有慢性冠心病，或者神經官能癥的患者，也不要飲用過夜茶。94871次播放 2021-03-24
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黃瓜怎么吃有營養(yǎng)
黃瓜的營養(yǎng)可以通過、醬黃瓜、拌黃瓜、炒黃瓜，最佳的食用方法就是“拌黃瓜”。拌黃瓜先將黃瓜洗干凈、除皮、用刀切成薄片，用適量的鹽腌半小時，然后擠掉鹽水，用白糖、熟素油或麻油，如愛吃辣也可用辣椒油、醬油、香醋拌來吃。這樣的涼吃還可增加食欲，消除腹脹，并有退干熱作用。黃瓜經過腌制，含有單寧酸、常吃腌黃瓜可以使患有低血壓的人升壓防病。黃瓜生吃，即有明顯減肥作用，也可以消水腫、解口渴、解毒又清熱，黃瓜皮可治咽喉腫痛、小便短黃、目赤頭昏、中暑煩熱。黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，達不到補充營養(yǎng)的效果。語音時長 02:4649593次收聽 2020-02-27 -
孕婦可以吃西瓜嗎
孕期不建議孕婦吃西瓜或者吃太多的西瓜，西瓜含糖量高，升糖指數(shù)屬于水果里最高的，孕婦如果夏天想吃西瓜，可以吃一小片，但是不能吃多了。西瓜里除了糖分，也有大量的水、維生素，這都是好的。但是從升糖這一點來看，吃西瓜導致孕婦血糖升高，甚至妊娠期糖尿病的大有人在。一般我在臨床上都勸病人最好不要吃西瓜，也不要吃其他特別甜的水果。61753次播放 2019-09-10
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哺乳期榨菜可以吃嗎
榨菜屬于腌制類食物，主要是把青菜用鹽分進行腌制，發(fā)酵一段時間以后，加工成各種各樣的形狀，佐餐食用。榨菜比較鮮脆，并且?guī)в邢痰奈兜溃钍苋藗兊南矏?。在平時喝粥的時候，人們都喜歡來一點。由于哺乳期的飯菜比較薄，所以很多媽媽都想在吃飯的時候，加點榨菜。孕媽媽或者是產褥期里面的媽媽，有的時候口味會發(fā)生變化，她愿意吃一些咸菜或者咸味食物。但千萬要注意，健康人每天食鹽的攝入量只有六克，所以要控制。如果每天的一日三餐能夠滿足鹽的需求，就不要額外的食用咸菜類制品。建議哺乳期的媽媽少吃榨菜。因為它畢竟是一個腌制食品，里面含有大量的鹽分，甚至這種青菜類，亞硝酸鹽含量也偏高。如果實在想吃，食用以前一定要很好的清洗。58003次播放 2018-11-01
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荷葉的作用
說到荷葉其實就是荷花的葉子，它一般都生活在池塘里，特別好看。一般情況下荷葉都是供人類觀賞用的，其實荷葉對人體的作用也是很大的。荷葉主要是具有解熱、抑菌和解痙的作用，并且效果還是很好的。當然荷葉的作用還是有很多的。荷葉的作用
57375次瀏覽 2018-10-23
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菊花枸杞茶的功效
枸杞和菊花都是比較常見的中藥材，具有非常好的功效。菊花枸杞茶就是用菊花和枸杞一起泡制而成的。菊花枸杞茶是一種傳統(tǒng)的茶飲，屬于中醫(yī)組方茶。它具有散風清熱，祛肝火有著很好的療效。那么接下來一起看看菊花枸杞茶的功效都有什么吧。
74204次瀏覽 2018-10-23
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綠豆湯冷藏影響功效嗎
營養(yǎng)素下降、清熱解毒減弱。功能綠豆確實存在解暑的功效。綠豆做好湯以后，如果當時不喝，在室溫下非常容易變質。大家經常有這種體會，熬的綠豆湯放置一會兒就餿了，所以大家通常會把綠豆粥放到冰箱中冷藏。冷藏并不是保險箱，雖然可以減緩變化，但是同樣還在產生變化。主要有兩點，第一，在解暑功能上，其營養(yǎng)素會隨著時間的推移有所下降；第二，在此過程中解暑的功能，清熱解毒的功能也會隨時間的延長而減弱。所以綠豆湯作為消暑飲品，是夏日不可缺少的消暑湯汁，應該現(xiàn)熬現(xiàn)喝；如果沒喝完，放在冰箱中要遠遠好于放在室溫中。語音時長 01:0855142次收聽 2018-09-21 -
哺乳期能不能吃香菇醬
哺乳期的媽媽在飲食方面是有一定講究的，要注意營養(yǎng)的均衡，不能清湯寡水，也不能過分油膩，香菇醬是烹飪、佐餐的升級之選，具有開胃、健脾等作用，且口味多樣，是一種受大眾喜歡的即食調味品。哺乳期的女性也能吃香菇醬，但要注意適量。
60756次瀏覽 2018-09-13
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愛上蔬菜的五個理由(2)
玉米黃素紅、黃色蔬菜和水果;綠色蔬菜抗氧化，調節(jié)免疫
61976次瀏覽 2018-06-08
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血管藏著哪些臟東西
入冬以來寒潮頻頻來襲，全國各地普遍大幅降溫。對于心腦血管疾病患者來說，冬季無疑是最難熬的季節(jié)，人體血管對溫度十分敏感，它遠比人們想象得更脆弱。如果不加以保護，里面很容易長滿“毒物”，導致“交通堵塞”，發(fā)生“車禍”，誘發(fā)心腦血管事件。
60411次瀏覽 2018-04-25
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吃阿奇拉肚子怎么處理
吃阿奇霉素后出現(xiàn)腹瀉可通過調整飲食、補充水分、口服益生菌、使用蒙脫石散或遵醫(yī)囑更換抗生素等方式緩解。阿奇霉素引起的腹瀉可能與藥物刺激胃腸黏膜、腸道菌群失衡或過敏反應等因素有關。1、調整飲食腹瀉期間應選擇低脂、低纖維的清淡...0次瀏覽 2025-07-08
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外耳道炎疼痛怎么快速止痛
外耳道炎疼痛可通過局部熱敷、使用止痛藥物、抗生素滴耳液、保持耳道干燥、避免掏耳等方式快速止痛。外耳道炎通常由細菌或真菌感染、耳道皮膚損傷、過敏反應、耳道異物、免疫力低下等因素引起。1、局部熱敷用溫熱毛巾敷于患側耳部，溫度...0次瀏覽 2025-07-08
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感覺性失語癥康復治療怎么做
感覺性失語癥康復治療可通過語言訓練、認知訓練、物理治療、藥物治療、心理干預等方式改善。感覺性失語癥通常由腦卒中、腦外傷、腦腫瘤、神經系統(tǒng)退行性疾病、顱內感染等因素引起。語言訓練是感覺性失語癥康復的核心方法，需由專業(yè)言語治...0次瀏覽 2025-07-08
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減肥期間喝豆?jié){能豐胸嗎
減肥期間喝豆?jié){不能豐胸。豆?jié){含有植物雌激素，但無法直接刺激乳房組織增大，豐胸效果缺乏科學依據(jù)。豆?jié){中的大豆異黃酮屬于植物雌激素，其結構與人體雌激素相似但活性較弱，通過飲食攝入的量遠不足以對乳腺產生顯著刺激。乳房發(fā)育主要受...0次瀏覽 2025-07-08
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打狂犬疫苗后飲食禁忌有哪些
打狂犬疫苗后一般需要避免辛辣刺激食物、酒精飲品、高糖高脂食物、易過敏食物以及濃茶咖啡等。接種疫苗后保持飲食清淡有助于減少不良反應風險。1、辛辣刺激食物接種狂犬疫苗后應避免辣椒、花椒、芥末等辛辣調料，這類食物可能刺激胃腸黏...0次瀏覽 2025-07-08
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舌頭上咬了個泡怎么辦
舌頭上咬了個泡可通過保持口腔清潔、避免刺激、冷敷緩解、使用藥物、調整飲食等方式處理。舌頭起泡可能與外傷、口腔潰瘍、維生素缺乏、感染、過敏等因素有關。1、保持口腔清潔使用生理鹽水或醫(yī)用漱口水每日漱口，減少細菌滋生。避免用力...0次瀏覽 2025-07-08
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包皮手術后傷口如何快速愈合
包皮手術后傷口可通過保持清潔干燥、避免劇烈運動、合理飲食、按時換藥、觀察恢復情況等方式促進愈合。包皮環(huán)切術后傷口護理不當可能導致感染、出血或延遲愈合。1、保持清潔干燥術后24小時內需避免接觸水，之后每日用生理鹽水或醫(yī)生推...0次瀏覽 2025-07-08
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門牙的牙隱裂是怎么形成的
門牙的牙隱裂通常由外力損傷、長期咬合異常、牙齒結構缺陷等因素引起，可能表現(xiàn)為冷熱敏感、咬合疼痛等癥狀。牙隱裂的形成主要有牙齒外傷、不良咀嚼習慣、牙齒發(fā)育異常、齲齒侵蝕、牙體組織老化等原因。1、牙齒外傷門牙受到直接撞擊或磕...0次瀏覽 2025-07-08
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孕婦糖尿病時飲食安排
孕婦糖尿病時飲食安排需兼顧血糖控制與胎兒營養(yǎng)需求，建議選擇低升糖指數(shù)食物、分餐制進食、增加膳食纖維攝入、控制精制糖分、保證優(yōu)質蛋白供給。1、低升糖食物優(yōu)先選擇燕麥、糙米、全麥面包等低升糖指數(shù)主食，搭配綠葉蔬菜及豆類。這類...0次瀏覽 2025-07-08
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做流產沒流干凈怎么辦
流產不全可通過藥物清宮、手術清宮、中醫(yī)調理、預防感染、定期復查等方式處理。流產不全通常由妊娠組織殘留、子宮收縮不良、凝血功能障礙、子宮畸形、感染等因素引起。1、藥物清宮米非司酮片聯(lián)合米索前列醇片可促進子宮收縮排出殘留組織...0次瀏覽 2025-07-08
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堅持喝一個月豆?jié){可能對卵巢健康產生一定影響，但具體效果因人而異。豆?jié){含有植物雌激素，可能有助于調節(jié)內分泌，但過量飲用可能帶來風險。適量飲用豆?jié){可能對卵巢功能產生積極影響。豆?jié){中的大豆異黃酮屬于植物雌激素，其結構與人體雌激...0次瀏覽 2025-07-08
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腰疼腎積水可能由尿路結石、尿路梗阻、泌尿系統(tǒng)感染、先天性尿路畸形、腫瘤壓迫等原因引起，可通過藥物排石、手術解除梗阻、抗感染治療、矯正畸形、腫瘤治療等方式緩解。腎積水是尿液排出受阻導致腎盂腎盞擴張的病理狀態(tài)，常伴隨腰部脹痛...0次瀏覽 2025-07-08
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