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得了前列腺炎癥要注意什么

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前列腺炎癥患者需注意避免久坐、禁食辛辣刺激食物、規(guī)律排尿、適度運(yùn)動(dòng)及遵醫(yī)囑用藥。前列腺炎癥可能與感染、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會(huì)陰部脹痛等癥狀。

1、避免久坐

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)壓迫前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，加重炎癥反應(yīng)。建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，可選擇站立辦公或使用軟墊減輕壓力。司機(jī)、辦公室職員等職業(yè)人群需特別注意調(diào)整工作習(xí)慣。

2、禁食辛辣刺激

辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物會(huì)促使前列腺充血水腫。日常飲食應(yīng)以清淡易消化的食物為主，如冬瓜、南瓜、鱸魚等，烹飪方式推薦清蒸、燉煮。合并尿路刺激癥狀時(shí)需嚴(yán)格戒酒。

3、規(guī)律排尿

刻意憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液反流至前列腺導(dǎo)管，可能引發(fā)細(xì)菌感染。建議白天每2小時(shí)排尿1次，夜間起夜1次為宜。排尿時(shí)可采用放松姿勢(shì)，完全排空膀胱殘余尿。

4、適度運(yùn)動(dòng)

慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)能改善盆腔血液循環(huán)，推薦每周進(jìn)行3次30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。避免騎自行車等會(huì)陰部受壓的運(yùn)動(dòng)，凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌群功能。

5、規(guī)范用藥

細(xì)菌性前列腺炎需遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素。慢性非細(xì)菌性炎癥可配合癃閉舒膠囊、前列舒通膠囊等中成藥治療。禁止自行調(diào)整用藥劑量或療程。

前列腺炎癥患者應(yīng)保持每日飲水2000毫升以上，避免穿緊身褲壓迫會(huì)陰部。性生活頻率建議每周1次為宜，過度禁欲或頻繁均可能影響恢復(fù)。急性發(fā)作期可嘗試溫水坐浴緩解疼痛，水溫控制在40度左右，每次15分鐘。若出現(xiàn)發(fā)熱、血尿等癥狀需立即就醫(yī)，警惕繼發(fā)附睪炎或精囊炎等并發(fā)癥。定期復(fù)查前列腺液常規(guī)和超聲檢查，監(jiān)測(cè)炎癥恢復(fù)情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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