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拉肚子不能吃什么

拉肚子指腹瀉，飲食不當有可能會導致腹瀉的癥狀出現(xiàn)，所以一旦腹瀉，在飲食上特別要注意，以免病情加重，那么腹瀉不能吃什么呢？

一、粗糧

紅薯，高粱，玉米等都屬于粗糧，這樣的食物比較難消化，如果腹瀉的時候吃粗糧太多，會導致胃腸負擔加重，不但會讓腹瀉的癥狀更加嚴重，還會出現(xiàn)腹脹、腹痛的癥狀，所以腹瀉的時候不要吃粗糧。

二、油膩的食物

油膩的食物不好消化，而且吃太多油膩的食物也可能是導致腹瀉的原因之一，所以一旦出現(xiàn)腹瀉，就不要再吃過于油膩的食物了，以免加重病情，腹瀉時要清淡飲食。

三、蔬菜水果

雖然蔬菜和水果屬于清淡的食物，但是它們含有的纖維素比較多，這樣的物質(zhì)會促進胃腸的蠕動，所以腹瀉的時候不能吃太多的蔬菜和水果，否則會導致腹瀉的癥狀更加嚴重。

四、刺激性食物

刺激性的食物進入身體中會刺激胃腸黏膜，導致腹瀉癥狀更加嚴重，所以腹瀉的時候不要吃芥末，辣椒、生蔥等刺激性的食物。

五、寒涼的食物

本來就在腹瀉，如果此時再吃一些寒涼的食物，無疑是雪上加霜，讓病情更加嚴重，因為寒涼食物進入身體中會刺激胃腸，導致胃腸蠕動加快，所以腹瀉的時候不可以吃寒涼的食物。

六、海鮮

海鮮屬于寒性食物，腹瀉的時候，如果吃太多海鮮可能會加重病情，再加上有些人腹瀉可能是過敏導致的，而海鮮就是特別容易致敏的食物，所以腹瀉期間盡量不要吃海鮮。如果要吃海鮮，也應該蘸著姜醋汁一起吃，可以起到一定的殺菌作用。

七、潤腸通便的食物

香蕉、蜂蜜等都具有一定的潤腸通便的作用，在腹瀉期間建議不吃這樣的食物，以免病情加重。

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