糖尿病是常見的慢性疾病之一,患了糖尿病之后,除了要積極的用藥物控制之外,還應(yīng)當(dāng)要注意日常的飲食。對(duì)于糖尿病患者來說,很多東西都是不能吃的,那么到底糖尿病人不能吃什么?
一、糯米
米飯進(jìn)入體內(nèi)之后,代謝會(huì)產(chǎn)生大量的葡萄糖,而糯米的含糖量比一般的大米更高,所產(chǎn)生的葡萄糖也會(huì)更多。而糖尿病本身就是一種對(duì)糖類的代謝紊亂疾病,所以是不適合吃糯米的,最好是其他的大米也不要吃。
二、花生、瓜子
花生和瓜子都屬于是高熱量和高脂肪的食物,它們的熱量比同等重量的豬肉要高上好幾倍,如果說大量的食用花生和瓜子,不僅會(huì)導(dǎo)致身體肥胖,而且也會(huì)導(dǎo)致血糖升高,對(duì)于糖尿病患者來說,這是極為不利的,所以說平時(shí)一定不要吃花生和瓜子。
三、紅棗
紅棗是一種非常棒的補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,但是紅棗當(dāng)中的糖分含量也是很高的,新鮮的紅棗當(dāng)中含糖量是35%,而干棗當(dāng)中的含糖量高達(dá)60%,這是糖尿病患者絕對(duì)不能吃的東西。
四、甘蔗
甘蔗是一種口感甘甜,而且還能夠消除饑渴的食物,可是甘蔗當(dāng)中所含有的葡萄糖,蔗糖以及果糖都非常的豐富,而且都是單糖,很容易被人體吸收,糖尿病患者的糖分代謝功能已經(jīng)出現(xiàn)了紊亂,要是吃甘蔗的話會(huì)導(dǎo)致病情加重。
五、蜂蜜
蜂蜜是很好的滋補(bǔ)品,能夠滋陰潤肺,還能夠緩解便秘,對(duì)身體健康有很多的好處??墒欠涿郛?dāng)中的含糖量是很高的,達(dá)到了40%,所以這種東西也不適合糖尿病患者吃。
六、爆米花
爆米花是常見的一種休閑食品,但它的主要成分是淀粉,而且又是油炸的食物,會(huì)在體內(nèi)代謝變成糖分,不利于糖尿病患者的病情恢復(fù),所以糖尿病人也不能吃爆米花。
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