美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

腰椎間盤突出患者應增加營養(yǎng)

腰椎間盤突出患者要加強營養(yǎng)，適當補充鈣、維生素、蛋白質等物質能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量的效果。

一、鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用，對腰椎間盤突出患者可以起到緩解疼痛的作用。含鈣量多的食物有：魚、奶以及奶制品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。

二、蛋白質是肌肉、韌帶不可缺少的營養(yǎng)素。含蛋白質多的食物有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆制品等。

三、維生素E有擴張血管、促進血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用，能緩解腰椎間盤突出的疼痛的癥狀。日含維生素E多的食物有：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

四、維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環(huán)的強度，適量補充維生素C能達到緩解腰椎間盤突出的癥狀的效果。維生素C含量多的食物有：紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。

腰椎間盤突出患者除多補充以上的營養(yǎng)物質之外，還應該控制總熱量的攝入，控制體重，一定要戒煙、戒酒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>