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怎么預(yù)防過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎雖然對(duì)健康有較大危害，但卻是可以預(yù)防的。想要預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生，平時(shí)應(yīng)注意周圍環(huán)境，避免接觸到過(guò)敏原，飲食上應(yīng)避免吃生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，還應(yīng)積極鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，做到以上這些，可以有效降低過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生幾率。

得了過(guò)敏性鼻炎，會(huì)引起一些不適的癥狀，比如鼻塞、打噴嚏等等，這些癥狀對(duì)患者的正常生活都有很大影響。個(gè)別患者由于病情嚴(yán)重，還可能發(fā)生支氣管哮喘，對(duì)健康造成很大影響。過(guò)敏性鼻炎是可以預(yù)防的，一起來(lái)了解一下怎么預(yù)防過(guò)敏性鼻炎吧！
　　1、注意周圍環(huán)境
　　吸入某些過(guò)敏性物質(zhì)，可引起過(guò)敏性鼻炎。因此，在生活中應(yīng)注意周圍的環(huán)境，避免接觸花粉、動(dòng)物皮毛、粉塵、螨蟲等，以免誘發(fā)過(guò)敏性反應(yīng)。此外，還有一些人對(duì)食物也可發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，如貝殼類海鮮、蝦、蟹、雞蛋、牛奶等，平時(shí)也要避免食用。
　　2、戒除不良的飲食習(xí)慣
　　不良的飲食也是誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的原因之一。一些患者平時(shí)很喜歡吃生冷、寒涼的食物，或經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，這些食物也都很容易造成過(guò)敏性鼻炎，應(yīng)及時(shí)戒除。
　　3、積極鍛煉身體
　　免疫力低的人更容易患上過(guò)敏性鼻炎。想要防止過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生，在生活中可以選擇1~2項(xiàng)自己喜歡的體育鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。此外，生活中還應(yīng)注意保暖，也可以防止過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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