7個月寶寶一般可以適量吃草莓,但需注意過敏風險及處理方式。草莓富含維生素C和膳食纖維,有助于補充營養(yǎng),但初次食用應少量嘗試并觀察反應。
草莓質(zhì)地柔軟且富含水分,適合作為嬰幼兒輔食引入的水果之一。制作時需徹底清洗去除表面農(nóng)殘,去皮后搗碎成泥狀或切碎成細小顆粒,避免整顆喂食導致嗆噎。初次添加建議在上午時段給予半茶匙量,連續(xù)觀察3天無皮疹、腹瀉等異常后再增量。若家族有草莓過敏史或?qū)殞毚嬖谔貞云ぱ椎冗^敏體質(zhì),建議推遲至12月齡后引入。草莓含天然果酸可能刺激口腔黏膜,進食后可用溫水清潔口腔。
出現(xiàn)口周紅斑、嘔吐或蕁麻疹等過敏癥狀時需立即停止食用,輕度反應可服用西替利嗪滴劑緩解,嚴重過敏需及時就醫(yī)。草莓含草酸可能影響鐵吸收,不宜與高鐵輔食同餐食用。每日攝入量控制在20克以內(nèi),避免過量引發(fā)胃腸不適。冬季可選擇溫室種植的草莓減少農(nóng)藥暴露風險,夏季應選擇新鮮無腐爛果實。
家長需確保草莓新鮮無霉變,有機種植的草莓更適合嬰幼兒。草莓可作為手指食物鍛煉抓握能力,但需在成人監(jiān)護下進食。若寶寶存在便秘問題,草莓中的膳食纖維有助于改善癥狀。引入新食物期間應做好飲食記錄,便于排查過敏原。草莓不宜替代主食,應與米粉、蔬菜泥等搭配保證營養(yǎng)均衡。
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