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消化不良吃什么水果

消化不良是無法避免的，食物不干凈，或者是吃了過多的不好消化的食物，就會(huì)引起消化不良使腸胃不舒服。如果情況不嚴(yán)重就不要總是吃藥，盡量自己想辦法通過水果來治療，可以吃點(diǎn)合適的水果，進(jìn)行緩解不適感，那消化不良吃什么水果？

1.緩解消化不良的水果
　　消化不良雖說跟吃了什么東西有很大關(guān)系，但是最關(guān)鍵的原因還是腸胃蠕動(dòng)的不夠，腸胃不能把吃進(jìn)來的食物完全消化掉，積存在腸胃里，才會(huì)出現(xiàn)消化不良的。要想通過吃水果來緩解這樣的癥狀，就要盡量選取能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的水果，比如蘋果、香蕉、山楂等都是不錯(cuò)的。
　　但是消化不良的時(shí)候，腸胃功能肯定是很弱的，如果直接吃水果可能會(huì)不好消化，設(shè)置會(huì)加重消化不良?？梢园阉ブ蛘叽虺赡酄钤俪?，這樣對(duì)腸胃更好，而且還能加快腸胃吸收的速度，效果也會(huì)加倍。

2.消化不良不可以吃的水果
　　雖說水果對(duì)緩解消化不良很有效果，但是有的水果也是這個(gè)期間不能隨便吃的。尤其是性寒的水果會(huì)加重消化不良的癥狀，比如西瓜、柚子、柿子、梨等，都是需要忌口的。這些水果都是寒性的，消化不良的時(shí)候食用會(huì)造成胃寒，加重病情。

3. 預(yù)防消化不良
　　消化不良是很容易反復(fù)發(fā)作的，不要總是等到了發(fā)作的時(shí)候再想辦法來緩解，平時(shí)千萬要時(shí)刻注意預(yù)防。飲食尤為重要，每餐都要注意量，不要長時(shí)間餓肚子，也不要經(jīng)常吃的特別撐，最好是每餐都吃八分飽就可以了。如果有時(shí)間的話，可以經(jīng)常做些湯喝，每次吃飯前先喝一口湯，是很養(yǎng)胃的，對(duì)預(yù)防消化不良也很有作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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