常言說十人九痔,可見痔瘡并不新鮮,大部分人都是被困擾的,但是由于痔瘡沒有特別好的治療方法,在發(fā)作的時候通過飲食來緩解是比較有效果的。尤其是水果對于緩解痔瘡很有療效,痔瘡發(fā)作的時候可以吃一些,那痔瘡吃什么水果呢?
1.痔瘡發(fā)作吃什么水果緩解
要想從根本上緩解痔瘡,必須要明白痔瘡發(fā)作的原因。其實痔瘡發(fā)作都是因為大便不通暢引起的,那就要多吃一些可以通便的水果來緩解。比如蘋果、香蕉、梨、橙子等都是屬于纖維比較粗的水果,對通便很有效果。
而且梨還有袪火的功效,對上火引起的痔瘡效果會更好。香蕉和蘋果本身就是通便的水果,因此效果也是很不錯。而橙子不僅維生素c充足,對痔瘡的創(chuàng)口愈合很有幫助,而且纖維也很粗,通便也很好,是非常好的緩解痔瘡的水果。
除了這些水果方面,食物方面也要注意一些。盡量多吃一些粗糧,像玉米、燕麥等都是對痔瘡很好的,而且粗糧里的各種維生素和膳食纖維對人體營養(yǎng)需求也很理想,多吃一些是很有益處的。
2.預(yù)防痔瘡發(fā)作
為了避免痔瘡反復(fù)的發(fā)作,平時也要時刻注意飲食。痔瘡之所以反復(fù)發(fā)作,和飲食不注意有很大關(guān)系。尤其是吃了辛辣刺激的食物,或者是高蛋白的食物以后,痔瘡就會很容易出現(xiàn)。有宵夜習(xí)慣的人,痔瘡的發(fā)作會更頻繁,因此晚上睡覺以前不要再吃任何的食物。
平時飲食一定要清淡一些,對辛辣的食物要忌口,肉類的食物要少吃,多吃一些瓜果蔬菜。而且要注意睡眠時間,不要熬夜,規(guī)律的作息時間,對預(yù)防痔瘡也是很有作用的。
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