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懷孕初期注意事項

懷孕初期是非常關(guān)鍵的，因為懷孕的前三個月是胚胎發(fā)育的重要時期，如果護(hù)理不當(dāng)?shù)脑?，就會引?a href="http://m.international-tax-support.com/k/jhq56rgaknr07fl.html" target="_blank">流產(chǎn)的跡象，對于剛懷孕的孕婦來說，生活中方方面面都會影響到腹中的胎兒，那么懷孕初期需要注意哪些事項？

1.補充葉酸，預(yù)防胎兒畸形
　　為了孕育健康的寶寶，孕婦在備孕的時候，就應(yīng)該服用葉酸，在購買葉酸的時候，要到正規(guī)的藥店，進(jìn)行咨詢，有關(guān)服用的藥量和服用的次數(shù)等等相關(guān)問題。平時也可以吃一些有關(guān)葉酸的食物，比如說菠菜，生菜等等，從食物中攝取也是可以的。
　　同時值得提醒孕婦的是，在懷孕初期，為了預(yù)防胎兒畸形，除了補充葉酸之外，還要注意，不能接觸不良的生活環(huán)境，比如說煙酒的環(huán)境，還有就是新裝修的房屋，等等。因為這對胎兒的健康都是由影響的。

2.飲食均衡
　　大部分孕婦在懷孕初期，都會出現(xiàn)反胃的情況，比如說見到油膩的食物，或者難聞的氣味，就會惡心嘔吐。那么為了讓孕婦能夠補充充足的營養(yǎng)，讓胎兒能夠健康的成長發(fā)育，孕媽需要補充多方面的營養(yǎng)元素，做好選擇高蛋白，維生素，以及微量元素豐富的食物來進(jìn)食，不過要多的清淡一些，以免反胃。同時也要多吃些水果等等。

3.注意性生活
　　在懷孕早期，孕媽媽身體比較虛弱，胚胎正處于發(fā)育階段，這個時候盡量避免夫妻生活，如果由于動作不當(dāng)或者過于精神行風(fēng)，導(dǎo)致意外發(fā)生，就得不償失了，為了保證胎兒的健康，妊娠前三個月應(yīng)避免性生活
　　4.充足的睡眠
　　懷孕以后，孕婦會出現(xiàn)精神疲憊的狀態(tài)，為了得到更好的休息，要保證充足的睡眠，只有休息好了，孕婦才會緩解配備的癥狀，從而還可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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