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吃什么對子宮好

子宮是女性孕育下一代十分重要的器官，不良的飲食會對子宮產(chǎn)生一定的危害，也會影響人體的身體健康，所以一定要注意飲食，要吃對子宮好的食物，比如高鈣食物、白蘿卜、荔枝大棗湯等等，下面我們就具體來看看吃什么對子宮好吧。

1、高鈣食物
　　在平時的日常飲食當中，女性可以多食用一些高鈣類的食物，這樣可以減少女性患卵巢癌的風險，據(jù)研究表明，每天攝取高鈣食物的人群會比攝取高鈣不足的人群，患卵巢癌疾病的發(fā)病率會大大降低，特別是對于已經(jīng)患有子宮方面疾病的女性，如果經(jīng)常食用高鈣食物的話，可以緩解這些癥狀。
　　2、白蘿卜
　　白蘿卜的營養(yǎng)成分很高，而且在臨床上也是一種良劑，白蘿卜的水分含量很高，還有大量的維生素C和礦物質(zhì)，據(jù)研究表明，白蘿卜具有很好的防癌的功效，可以抑制體內(nèi)癌細胞的生長，所以女性常吃白蘿卜可以有效的預防宮頸方面的疾病。

3、荔枝大棗湯
　　這類簡單的補血湯，具有補血生津的效果，而且對于女性貧血、流產(chǎn)后的子宮具有不錯的調(diào)養(yǎng)的功效。
　　4、溫性水果
　　女性如果想調(diào)養(yǎng)子宮的話，可以吃溫性水果，忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足，還含大量維生素，可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，對女性的子宮也是有不錯的保健功效的。

5、谷類食物
　　谷類食物富含維生素E、蛋白質(zhì)等等，其中維生素夠促進子宮細胞的生長，對女性子宮的發(fā)育和卵巢的健康都是比較有益的，其中的蛋白質(zhì)成分還具有保護子宮的功效，所以說女性經(jīng)常食用谷物類的食物好處還是非常多的，常見的谷物食物有大豆、玉米、小麥等等。

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