在日常的生活中,由于季節(jié)的轉(zhuǎn)換或者其它一些因素等都會(huì)造成感冒的現(xiàn)象,給患者的身心也帶來(lái)了一定的影響,可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行緩解,可以服用姜絲鴨蛋湯、紅糖姜湯、雞湯等等,下面我們就具體來(lái)看看感冒如何食療吧。
1、姜絲鴨蛋湯
先將生姜洗干凈,然后把皮去掉,切成絲狀,加入水煮沸之后,把鴨蛋打散放入,然后倒入姜絲,稍微攪拌一下,再倒入適量的白酒,一起煮沸就可以了、姜絲鴨蛋湯具有驅(qū)寒的功效,可以一次,連續(xù)服用三次癥狀就會(huì)就差不多好轉(zhuǎn)了。
2、紅糖姜湯
姜中所含的成分可以驅(qū)走體內(nèi)的熱氣,使身體發(fā)汗,尤其是水分較少的老姜,可以促進(jìn)血液的循環(huán),如果和紅糖一起服用的話,可以補(bǔ)充人體的熱量,但是紅糖姜湯比較適用于風(fēng)寒性質(zhì)的感冒,如果是其它的感冒,那就不太適合食用了。
3、雞湯
喝雞湯對(duì)于感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀具有緩解的功效,雞肉所含營(yíng)養(yǎng)成分非常高,可以增加人體對(duì)抗,因?yàn)殡u湯對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕等癥狀比較有效,而且雞肉中還含有一些特殊的化學(xué)成分,可以增加咽部的血液循環(huán),還可以促進(jìn)鼻腔液的分泌。
4、綠豆粥
首先將綠豆和粳米清洗干凈,放入鍋中煮,等到煮熟的時(shí)候放入冰糖,攪拌均勻就可以食用了,綠豆粥的功效是清熱解毒??梢栽缤砀鞣靡淮危梢杂行У木徑飧忻暗陌Y狀。
5、銀花薄荷茶
先將銀花和蘆根加入適量的水,在一起煮差不多十五分鐘,然后加入薄荷再煮三分鐘,然后盛出把水過(guò)濾掉,加入白糖就可以食用了,每天服用三四次左右就可以。
6、蜂蜜檸檬水
首先用新鮮的檸檬榨汁,然后加入適量的蜂蜜,再加入適量的溫開水,感冒的患者每天喝差不多五百至一千毫升就差不多了,可以減輕流鼻涕的現(xiàn)象,感冒也會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)。
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