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如何清除口臭

提起口臭，有時(shí)候會(huì)讓人感到很尷尬，如果說(shuō)有口臭的人士，需要重視起來(lái)，因?yàn)檫@不僅僅是單純的口臭問(wèn)題。因?yàn)檫@很有可能是身體疾病的潛在癥狀，比如說(shuō)口腔的牙齒的問(wèn)題，還有就是消化不到，腸胃的問(wèn)題等等很多原因。那么如何清除口臭？

1.多喝水
　　事實(shí)證明，平日里多喝水，對(duì)身體有很多好處，如果要清除口臭，喝水是比較有效的，喝水的同時(shí)不但能夠清除口臭味，還能幫助人體調(diào)理腸胃，還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。所以說(shuō)喝水的好處是從根本上解決口臭的問(wèn)題，這樣是最好不過(guò)了。
　　2.咀嚼無(wú)糖口香糖
　　市面上的口香糖種類(lèi)很多，如果想要快速的清除口臭味，可以選擇咀嚼一塊口香糖來(lái)緩解情況?？谙闾亲詈眠x擇無(wú)糖類(lèi)型的。那么口香糖除了可以清除口腔異味外，還能清除食物殘?jiān)?，還能夠促進(jìn)唾液的分泌，從而能夠抑制口腔的細(xì)菌滋生。

3.清潔口腔
　　口臭如果是因?yàn)榭谇谎例X的問(wèn)題的話，那么就需要診治壞牙的存在，牙齒很重要，它影響著人們的身體健康。除了養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。還有就是飯后要漱口，可以用淡鹽水漱口，淡鹽水可以抑制口腔細(xì)菌滋生，而且還能幫助清除口臭。最關(guān)鍵的根治就是，如果牙齒出現(xiàn)了問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)到口腔醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治。

4.刷舌頭
　　平時(shí)大家在刷牙的時(shí)候，除了刷牙之外，最后不要忘記刷舌頭，這也是為了進(jìn)一步的清潔口輕，從而緩解口臭的問(wèn)題。吃東西都是靠舌頭來(lái)品嘗味道的，那么舌頭之所以能夠品嘗出食物的味道，是因?yàn)樗慕Y(jié)構(gòu)組織，那么進(jìn)食的時(shí)候，舌頭上也避免不了殘留事物的殘?jiān)?，同時(shí)也會(huì)滋生細(xì)菌，產(chǎn)生口臭的現(xiàn)象。所以說(shuō)刷牙的時(shí)候，刷下舌頭，可以減輕口臭的問(wèn)題。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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