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拉肚子能減肥嗎

愛美是女人的天性，尤其是在身材方面，不少女性都十分重視這一方面。為了讓自己能夠有一個(gè)苗條的身材，她們想了很多辦法。最常見的辦法就是飲食調(diào)節(jié)，但是在這個(gè)過程當(dāng)中，因?yàn)槭褂玫姆椒ú徽_，所以導(dǎo)致這些朋友拉了肚子。但是有人卻很高興，因?yàn)檫@些朋友覺得拉肚子會(huì)幫助減肥，那這是真的嗎？我們一起來看看吧。

拉肚子真的會(huì)瘦嗎
　　首先大家需要正視這個(gè)問題，拉肚子并不會(huì)起到瘦身的作用。因?yàn)椴簧偃藭?huì)誤認(rèn)為拉肚子會(huì)清除掉我們身體內(nèi)的毒素，起到一個(gè)減肥的效果。但其實(shí)并不是這樣的。隨著拉肚子的次數(shù)逐漸增多，人體的水和電解質(zhì)會(huì)逐漸流失掉。對(duì)于女性的身體來講，身體會(huì)受到極大的損傷。因此拉肚子并不是一種好的減肥方式。

減肥吃什么食物
　　大多數(shù)女性在減肥過程，首先想到的食物就是減肥茶，但是如果喝的太多的話，對(duì)于想要減肥的女性來說，身體功能會(huì)出現(xiàn)一些不適。因此在減肥過程中，了解吃什么食物也是很重要的一件事情。如果女性想要減肥的話，可以選擇一些綠色健康的食品。比如蘿卜還有青菜等等，都是非常不錯(cuò)的選擇。這些食物可以很好的幫助我們排空身體內(nèi)部的毒素。

通過上面的介紹，大家也看見了，在減肥過程中，女性容易出現(xiàn)的一些問題。正是因?yàn)榕匀菀鬃哌M(jìn)這樣的減肥誤區(qū)。我們才應(yīng)該更加重視這種現(xiàn)象。拉肚子并不是一種好的減肥方式。如果想要擁有一個(gè)良好身材的話，可以選用更加健康安全的方式來進(jìn)行。

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