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番茄紅素有什么作用

一般情況下，番茄紅素有抗氧化、增強免疫力、保護人體內(nèi)黏膜、明目、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病等作用。具體分析如下：

1、抗氧化：番茄紅素中有一種可以消除人體有害自由基成分，可以幫助減輕外界紫外線，對人體皮膚帶來的刺激傷害，從而就可以起到改善皮膚老化的作用。所以番茄紅素有抗氧化的作用。

2、增強免疫力：番茄紅素是植物性食物中存在的一種類胡蘿卜素，能夠為身體補充一定的營養(yǎng)，能夠起到增強免疫力的作用。

3、保護人體內(nèi)黏膜：番茄紅素里面有一種極為特殊的成分，存在保護人體各種黏膜組織的作用。長期吃一些含有番茄紅素的食物或者是保健品，可以更好地改善人身體里因為體內(nèi)黏膜組織異常出現(xiàn)的破壞性傷害而帶來的不適癥狀。所以番茄紅素有保護人的體內(nèi)黏膜的作用。

4、明目：番茄紅素含有豐富的β-胡蘿卜素，對于眼睛和干燥情況具有較好的保護作用，能夠促進體內(nèi)毒素排出，從而起到明目作用。

5、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾?。悍鸭t素能夠保護泌尿系統(tǒng)，對于前列腺增生、尿石癥等疾病具有較好的預(yù)防作用。

一般在番茄、番石榴等食物中含有較多的番茄紅素，可以適量食用，以補充番茄紅素，對于身體具有較好作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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