老年癡呆癥通常指阿爾茨海默病。一般情況下,阿爾茨海默病的前兆有情緒變化、記憶力減退等;預(yù)防措施有多用腦、均衡飲食等。具體分析如下:
一、前兆
1.情緒變化:情緒變化常常隨記憶力喪失而發(fā)生,阿爾茨海默病發(fā)作前,個(gè)體常表現(xiàn)為易激惹、沮喪等情況。
2.記憶力減退:受到阿爾茨海默病影響的個(gè)體可能會(huì)失去短期記憶,表現(xiàn)為剛說過的話和做過的事馬上就會(huì)忘記,然后重復(fù)進(jìn)行。
二、預(yù)防措施
1.多用腦:生活中通過閱讀、學(xué)習(xí)一種新語(yǔ)言,玩游戲的方式來(lái)鍛煉記憶力和思維能力,預(yù)防阿爾茨海默病。
2.均衡飲食:飲食應(yīng)含有足夠的葉酸、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,做到營(yíng)養(yǎng)協(xié)調(diào)搭配,為機(jī)體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能預(yù)防該疾病發(fā)生。
除以上常見的前兆及預(yù)防措施外,還有其他前兆及預(yù)防措施,比如語(yǔ)言障礙、理解能力下降、睡眠障礙等前兆,以及多運(yùn)動(dòng)、放松心情之類的預(yù)防措施。
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