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如何清理腎結(jié)石

生活里有很多的父母都會給寶寶補鈣，認為這樣做對小孩子來說是特別好的。其實，實際上補鈣是錯誤的。補鈣有很多的危害，不僅容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，還會引發(fā)高鈣尿癥，不僅如此，對兒童大腦的發(fā)育也是有影響的。補鈣過多，身體不僅吸收不了，時間長了還會引發(fā)腎結(jié)石的。那么，患了腎結(jié)石后，如果來進行清理呢？

患了腎結(jié)石以后，有十多種方法可以清理腎結(jié)石：
　　1、檸檬汁
　　檸檬汁里的檸檬酸，可以避免腎結(jié)石的形成。同時，破壞結(jié)石的過程，進而達到消除結(jié)石的目的。
　　2、香醋
　　香醋中有較多的檸檬酸，可以幫助人體里鈣的積累。每一天把兩湯匙的蘋果醋混合成250毫升左右的水，這樣可以防止腎結(jié)石的形成和發(fā)展。
　　3、水
　　當(dāng)病人患有腎結(jié)石的時候，要求病人每一日最少要飲用十二杯水。同時，還要注意尿液的顏色。因為，尿液是人體是否脫水的一個明顯的重要的標(biāo)志。

4、純橄欖油
　　純橄欖油，是可以溶解腎結(jié)石的，還不會有什么疼痛。每日服用一杯純橄欖油，這對緩解因為腎結(jié)石所引發(fā)的疼痛有較好的治療效果。
　　5、石榴汁
　　石榴汁，對體內(nèi)血紅蛋白含量的增加有很大的幫助，尤其是溶解腎結(jié)石。
　　6、羅勒
　　羅勒中所含的活性物質(zhì)，不僅可以預(yù)防人體腎結(jié)石的形成，還可以穩(wěn)定尿酸的濃度。羅勒里不僅有活性物質(zhì)，還有醋酸，這也是可以起到溶解腎結(jié)石的效果的。
　　7、有機芹菜
　　有機芹菜中含豐富的抗氧化劑，化合物是有助于體內(nèi)尿液生成的。
　　8、運動
　　含營養(yǎng)素的飲食與減肥運動相結(jié)合，是防止腎結(jié)石形成和溶解腎結(jié)石的關(guān)鍵。

9、蕓豆
　　蕓豆，對改善腎臟以及泌尿道的健康是非常有效果的。
　　10、洋蔥
　　洋蔥中包含豐富的抗氧化劑，是對防止腎結(jié)石的形成十分有幫助的。用水煮兩個或三個洋蔥，十五分鐘的時間，每一日加一點兒飲料和糖。
　　11、含鎂食物
　　鎂，是促進人體器官良好運轉(zhuǎn)的非常重要的一種物質(zhì)。玉米，就含有豐富的鎂，食用玉米可以有效的防止腎結(jié)石的形成。
　　12、改變習(xí)慣
　　不良的不健康的飲食習(xí)慣，是引發(fā)腎結(jié)石的一個原因。在日常生活里，要摒棄不良的不健康的飲食習(xí)慣。要減少飲用碳酸飲料的頻率，多食用高纖維食物。

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