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神經(jīng)衰弱可以自愈嗎

就神經(jīng)衰弱來(lái)說(shuō)，其涉及身體很多的疾患，其不僅受到人們身體的影響，還涉及很多外在因素，也可以說(shuō)是很多疾患的交叉作用，但是如果患者疾病不嚴(yán)重的話(huà)，就可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，那么神經(jīng)衰弱可以自愈嗎？

1、患者要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
　　在自我調(diào)節(jié)之中，患者首先要強(qiáng)化自我修養(yǎng)，采用適當(dāng)方式宣泄內(nèi)心抑郁，進(jìn)而解除心理壓抑，及存在的精神緊張現(xiàn)象。而家人也要積極為其塑造和諧的環(huán)境，讓其生活愉快，在思想負(fù)擔(dān)減輕之下，就利于患者極早自愈。

2、正確認(rèn)識(shí)自己疾病
　　在自己患病之時(shí)，患者對(duì)自己身體、才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有個(gè)全面的衡量，避免做些力不能及之事，那么也就避免了出超自己體力和精力的活動(dòng)，也就是說(shuō)不能為名利、地位勞心費(fèi)力。這樣在平靜的心態(tài)之下，患者就可積極調(diào)節(jié)自己的情趣，讓自己的神經(jīng)衰弱早早痊愈。

3、積極培養(yǎng)自己開(kāi)朗性格
　　在生活中很多人有大脾氣，而性格在形成之后，真不是朝夕就可以改變的。而只要患者在生活中培養(yǎng)出良好性格，那么自己也就遠(yuǎn)離了神經(jīng)衰弱之癥，就是患有了此癥也會(huì)很快自愈的。
　　4、讓生活有情調(diào)
　　在生活中如果出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱之癥的時(shí)候，就要注意了，在工作中就要張弛有度，不可過(guò)于緊張、繁忙，尤其對(duì)于學(xué)生來(lái)講，在學(xué)習(xí)中負(fù)擔(dān)過(guò)重，及成人生活壓力過(guò)大之下，就可能出現(xiàn)神經(jīng)衰弱之癥，那么就需要自我調(diào)節(jié)了，合理設(shè)計(jì)好工作、學(xué)習(xí)中的關(guān)系，張弛有度，這樣就可提高工作效率，而患者的神經(jīng)衰弱之癥也就愈合了。
　　因此說(shuō)，神經(jīng)衰弱之癥是可以自愈的，但是其貴在患者自我調(diào)節(jié)，只有心情愉快了，才可以讓患者神經(jīng)衰弱自愈。

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