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哺乳期可以吃螃蟹嗎

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很多女性在懷孕期間為了寶寶的發(fā)育往往需要忌口很多美食，作為一個(gè)饞嘴的媽媽有些人生下寶寶之后就迫不及待的品嘗那些禁忌食品，比如說(shuō)海鮮。尤其在初秋正是品嘗螃蟹的大好時(shí)機(jī)，所以有些人想知道在哺乳期可以吃螃蟹嗎？

一、哺乳期可以吃螃蟹嗎
　　螃蟹是一種含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的海鮮，但是并不建議哺乳期的女性吃。一方面哺乳期女性身體本來(lái)就虛弱，這種海鮮又屬于寒性的食物，這個(gè)時(shí)候吃容易引發(fā)腹瀉。其次這類高蛋白的食物都能夠進(jìn)入乳汁中，尤其它還含有很多嘌呤堿，寶寶吸入奶汁后很容易出現(xiàn)過(guò)敏濕疹的癥狀，還會(huì)引起其他免疫系統(tǒng)疾病。除此之外螃蟹中還含有很多病毒和寄生蟲(chóng)，食用時(shí)清理不干凈很容易引起身體不適。

二、哺乳期吃螃蟹的注意事項(xiàng)
　　1、食用時(shí)注意量
　　哺乳期吃螃蟹要注意食用量，每次吃一點(diǎn)即可，最好不要超過(guò)100克，而且每周吃一兩次即可，如果短期內(nèi)攝入過(guò)多的螃蟹會(huì)使體內(nèi)的蛋白質(zhì)和嘌呤堿增多，這很容易引起寶寶腹瀉、濕疹的癥狀，同時(shí)媽媽也會(huì)因此而惡心嘔吐。
　　2、要選擇新鮮的螃蟹吃
　　一些不新鮮的螃蟹或者瀕臨死亡時(shí)會(huì)分泌出一些有害物質(zhì)，而且死亡的時(shí)間越長(zhǎng)，這種毒素堆積的會(huì)越多，同時(shí)它的肉質(zhì)也會(huì)變質(zhì)腐敗，更容易滋生細(xì)菌，所以哺乳期吃螃蟹就要選擇新鮮。
　　3、注意食用部位
　　哺乳期時(shí)吃螃蟹只能吃蟹黃和蟹肉，這些部位營(yíng)養(yǎng)豐富而且含有的臟東西較少。

4、注意螃蟹的飲食禁忌
　　哺乳期吃過(guò)螃蟹后要注意它的飲食禁忌，有些食物和螃蟹一起吃會(huì)引起食物中毒，比如說(shuō)濃茶、蜂蜜水等，也有一些食物吃了之后會(huì)家中腹瀉腹痛的癥狀，比如說(shuō)西瓜、柿子等。

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