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哺乳期能吃雪糕嗎

烈日炎炎，如果此時(shí)能吃上一口雪糕，會(huì)讓人感覺(jué)清涼無(wú)比，暑氣頓消，所以夏天吃雪糕是最爽的一件事情，此時(shí)哺乳期的媽媽們也會(huì)特別想吃一口雪糕解暑降溫，但是哺乳期的媽媽在飲食上有許多需要注意的地方，那么哺乳期能吃雪糕嗎？

一、哺乳期能吃雪糕嗎
　　寶寶需要從媽媽的乳汁中汲取營(yíng)養(yǎng)，所以正處在哺乳期的媽媽飲食必須多加注意，否則有可能會(huì)影響到寶寶的健康，所以寒涼生冷，辛辣刺激的食物都是不可以吃的，雪糕屬于特別寒涼的食物，所以哺乳期女性不可以吃雪糕。
　　二、哺乳期女性吃雪糕的危害
　　1.影響乳汁的質(zhì)量
　　雪糕是一種寒涼的食物，哺乳期女性吃了雪糕后會(huì)影響乳汁的分泌，乳汁分泌少了，寶寶吃不飽，肯定會(huì)營(yíng)養(yǎng)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。再加上雪糕中有許多添加劑，當(dāng)哺乳期女性吃了雪糕后，這些物質(zhì)也會(huì)進(jìn)入乳汁中，會(huì)降低乳汁的質(zhì)量，這對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是不利的。

2.導(dǎo)致寶寶拉肚子
　　寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育依賴于母乳，哺乳期的女性吃雪糕后，這些寒涼的物品也會(huì)進(jìn)入乳汁中，吸收到寶寶的身體中，小寶寶的腸胃功能發(fā)育還不完善，此時(shí)吃了寒涼的食物，很容易出現(xiàn)拉肚子的情況。
　　3.導(dǎo)致媽媽腹瀉
　　因?yàn)樘幵诓溉槠诘娜耍约旱哪c胃功能也比較差，此時(shí)應(yīng)該多吃一些可口的熱飯菜，避免吃涼飯菜，雪糕的溫度特別低，如果哺乳期女性吃雪糕會(huì)導(dǎo)致血管收縮，胃液分泌減少，影響消化功能，出現(xiàn)胃脹，胃痛等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

由此可見，哺乳期女性吃雪糕不但對(duì)于自己有不良的影響，還會(huì)影響到寶寶的健康，所以哺乳期女性不可以吃雪糕。

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