一般情況下,石斛的好處有增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)脾健胃、護(hù)肝利膽、明目。
1.增強(qiáng)免疫力:石斛中含有豐富的石斛堿、多糖類的物質(zhì),經(jīng)常服用石斛可以滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)腎益精,對(duì)于提高身體免疫力、提高身體的應(yīng)激能力等都有很好的幫助,所以身體虛弱的人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┦?/p>
2.補(bǔ)脾健胃:石斛可以促進(jìn)胃液的分泌,可以幫助消化,而且對(duì)于幽門螺桿菌也有一定的抑制作用,所以適當(dāng)?shù)爻允梢匝a(bǔ)脾健胃。
3.護(hù)肝利膽:經(jīng)常吃石斛可以有效地抑制肝火,緩解肝郁,所以石斛有護(hù)肝利膽的作用。
4.明目:石斛有滋陰明目的作用,經(jīng)常服用石斛,對(duì)于預(yù)防老年白內(nèi)障有很好的幫助。
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