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芡實(shí)的副作用

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芡實(shí)堅(jiān)固的形態(tài)類(lèi)似于蓮子，主要有健脾胃，止白帶，治療腹瀉等作用。可以用粥或粉末和湯劑。 經(jīng)常與蓮子一起使用，補(bǔ)中益氣?？梢允股眢w滋補(bǔ)強(qiáng)壯的食物，它與蓮子相似，但芡實(shí)的收斂固精效果強(qiáng)于蓮子，它適用于慢性腹瀉和排尿頻率，夢(mèng)遺滑精，以及腰酸背痛白帶異常增多的女性。

芡實(shí)含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)素，適當(dāng)?shù)氖秤脤⒏欣谌藗兊慕】?，芡?shí)含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣，磷和鐵，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。自古以來(lái)，芡被認(rèn)為是維持年輕和預(yù)防早衰的好東西，但芡實(shí)有其不利的地方，那么芡實(shí)有什么副作用？

1、一次不要吃太多，雖然有許多營(yíng)養(yǎng)素，如碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，粗纖維，鈣，磷，鐵等，但堅(jiān)固的性質(zhì)更加堅(jiān)實(shí)，會(huì)造成糞便硬化，而且對(duì)于普通人，它不適合作為主食食用。有兩種使用方式，芡實(shí)主要是補(bǔ)腎，而煎煨主要是以脾和開(kāi)胃為主，有必要添加麥麩并掌握一定的熱量。值得注意的是，無(wú)論是生食還是熟食，都難以消化，熟食過(guò)多，對(duì)脾胃不好，難以消化。
　　2、嚴(yán)重便秘的人不建議吃芡實(shí)，芡實(shí)含有大量的碳水化合物，質(zhì)地比較堅(jiān)硬，所以吃得太多容易消化不良，大量的碳水化合物和纖維素在腸內(nèi)發(fā)酵，容易發(fā)生便秘；另外有便秘情況的人，會(huì)增加便秘的狀況，這對(duì)身體不利。

3、對(duì)芡實(shí)過(guò)敏的人，雖然它是一種不容易過(guò)敏的食物，但有些人可能因身體問(wèn)題而過(guò)敏。因此，這些人群不建議吃芡實(shí)，并且會(huì)出現(xiàn)水腫，發(fā)紅和發(fā)癢癥狀。最好在進(jìn)食過(guò)敏后立即停止進(jìn)食。同時(shí)，吃一些具有抗過(guò)敏作用的食物或藥物，如果有呼吸道水腫，應(yīng)立即就醫(yī)。
　　4、孕婦不建議吃芡實(shí)，因?yàn)檐蛯?shí)收斂力強(qiáng)，它作用于孕婦腸道，容易發(fā)生便秘。如果孕婦便秘，對(duì)自己的健康和腹部的胎兒都不利，因此，孕婦一定要注意不要吃芡實(shí)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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