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全身肌肉酸痛是怎么回事

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現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，工作壓力比較大，熬夜加班是家常便飯，所以許多人每天都會(huì)感覺(jué)身心疲憊不堪，有的人即使好好的睡了一晚上，第二天起床后依然會(huì)感覺(jué)全身肌肉酸痛，渾身都特別的難受，那么，全身肌肉酸痛是怎么回事呢？

一、感冒
　　受涼、暑熱入體，病毒、細(xì)菌感染等都可能會(huì)讓人患上感冒這種疾病，當(dāng)感冒的時(shí)候，人們不但會(huì)有鼻塞，頭痛，流鼻涕等不適的癥狀出現(xiàn)，很多人還會(huì)有全身肌肉酸痛的癥狀出現(xiàn)，如果能把感冒治愈，一般這種癥狀就能得到緩解或者消失。

二、過(guò)度勞累
　　如果自己每天工作的時(shí)間太長(zhǎng)，不能好好的休息，或者在工作的時(shí)候一直都采取一種姿勢(shì)忙忙忙，活動(dòng)量比較少，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬，出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。還有的人過(guò)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)有肌肉酸痛癥狀出現(xiàn)，這主要是因?yàn)檠褐械娜樗岫逊e導(dǎo)致的，比如前一天爬山，第二天就會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀，這種酸痛持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短和運(yùn)動(dòng)量的大小有很大的關(guān)系。
　　三、缺乏營(yíng)養(yǎng)
　　有些人在飲食上比較挑剔，特別的偏食，這樣往往會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝取的不均衡，如果身體中缺乏一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也會(huì)出現(xiàn)全身肌肉酸痛的癥狀，比如缺鐵、缺堿、缺維生素等。

四、血液循環(huán)不好
　　如果身體中的血液循環(huán)不好，也會(huì)導(dǎo)致血液中缺氧，因?yàn)槿梭w組織得不到充足的氧氣，所以就會(huì)有全身酸痛的癥狀出現(xiàn)，如果這種情況比較嚴(yán)重的話，可能會(huì)導(dǎo)致組織細(xì)胞的壞死，需要及時(shí)治療。
　　五、關(guān)節(jié)酸痛
　　全身酸痛的原因很多，關(guān)節(jié)酸痛是其中的一種原因，一般關(guān)節(jié)腫脹，活動(dòng)受限，關(guān)節(jié)響，關(guān)節(jié)僵硬都屬于關(guān)節(jié)酸痛的癥狀，這些癥狀往往也會(huì)導(dǎo)致全身酸痛。

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