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剖腹產(chǎn)后吃什么好

剖腹產(chǎn)后吃一些蛋白質(zhì)含量高，含多種微量元素和礦物質(zhì)的食物，對產(chǎn)后的恢復(fù)會有很大的幫助，例如：雞蛋、紅糖、奇異果、海帶。淡水魚肉之類的食物，這些食物都各有不同的功效，產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的身體情況制定一個合理的飲食方案，從而使身體更好地恢復(fù)。
　　剖腹產(chǎn)是一個很常見的分娩方式，大家都比較熟悉了，是在孕媽媽不能順利生產(chǎn)的時候才會選擇的一種生育方式，剖腹產(chǎn)會讓媽媽身體元?dú)獯髠?，所以分娩后需要很好額調(diào)理，才可以使女性的身體很好的恢復(fù)，那么，剖腹產(chǎn)后吃什么好？

剖腹產(chǎn)后的飲食調(diào)理：
　　1、雞蛋
　　雞蛋營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合產(chǎn)婦食用。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹，或打在面湯里等。傳統(tǒng)上產(chǎn)婦坐月子時，每天至少要吃十個八個雞蛋，其實(shí)兩三個雞蛋已完全可以滿足營養(yǎng)需求，吃得太多人體也無法吸收。產(chǎn)婦每天不超過4～6個雞蛋。
　　2、紅糖
　　紅糖中鐵的含量高可以給產(chǎn)婦補(bǔ)血，紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，并且在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多而體內(nèi)少鹽。

3、奇異果
　　奇異果維生素C的含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇異果有助于強(qiáng)化產(chǎn)后媽媽們的免疫系統(tǒng)，特別對于剖腹產(chǎn)術(shù)后媽媽們的身體恢復(fù)非常好。但是，由于奇異果屬于味甘性冷的食物，所以是不能多吃的。巧吃的方法就是食用前可先用熱水燙溫，而食用的量每天不超過一個是最好的。
　　4、海帶
　　海帶含鐵和碘較多，鐵是造血的主要原料，產(chǎn)婦多吃海帶，能增加乳汁中碘和鐵的含量，這樣的話乳汁更有營養(yǎng)，且有預(yù)防貧血的作用。

5、清淡魚粥
　　產(chǎn)婦在生產(chǎn)完的三天內(nèi)最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。古代醫(yī)家的建議是吃小魚粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇。二三天后，胃口漸增，才開始進(jìn)食其他滋補(bǔ)品。

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