哺乳期吃太咸會(huì)抑制乳汁分泌,乳汁分泌量減少可能會(huì)影響寶寶進(jìn)食,進(jìn)而影響寶寶的健康。如果媽媽吃太咸的食物,鹽分也會(huì)進(jìn)入到乳汁當(dāng)中,寶寶吃了這樣的母乳影響腎臟健康。除此之外,哺乳期吃太咸還會(huì)導(dǎo)致上火。
對(duì)于剛出生的小嬰兒來(lái)說(shuō),母乳是最好的食物,喝母乳的嬰兒要比單純喝奶粉的嬰兒更加健壯。不過(guò)在哺乳期,媽媽要特別注意自己的飲食,不能吃太咸的食物。那么哺乳期吃太咸會(huì)怎么樣?
1、抑制乳汁分泌
如果在哺乳期時(shí)吃很多比較咸的食物,很容易抑制乳汁分泌,導(dǎo)致乳汁的分泌量減少。有些媽媽的母乳本來(lái)就不是很多,不夠?qū)殞毘?,如果乳汁分泌受到抑制,那么母乳就?huì)變得更少,這對(duì)于寶寶的健康是很不利的。
2、影響寶寶的腎臟健康
如果哺乳期吃得太咸,大量的鹽分就會(huì)進(jìn)入到血液當(dāng)中,也會(huì)進(jìn)入到乳汁當(dāng)中。寶寶吃了這樣的母乳,鹽分也會(huì)進(jìn)入到他們的身體里。小嬰兒是不能吃鹽的,尤其是一周歲以?xún)?nèi)。這個(gè)時(shí)候腎臟的發(fā)育并不完善,吃鹽會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),造成腎臟損傷。所以哺乳期吃的太咸會(huì)影響到寶寶的腎臟健康。
3、導(dǎo)致上火
女性在哺乳期的體制相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較弱的,如果吃了很多咸的食物,往往會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,導(dǎo)致大便秘結(jié)、口干舌燥等癥狀。不僅如此,哺乳期吃的太咸也會(huì)使寶寶上火,讓寶寶的嘴上起白皮,甚至還會(huì)導(dǎo)致寶寶小便發(fā)黃以及便秘,影響寶寶的身體健康。
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