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糖尿病人能喝牛奶嗎

大家都知道，患上糖尿病之后就要特別的注意飲食，飲食上會(huì)有很多的禁忌，尤其是一些含糖的食物根本不能夠去觸碰，但凡吃一些就會(huì)增加血糖，使糖尿病的癥狀更加嚴(yán)重，而牛奶就是生活中常有的，是很多家庭的早餐，人們就認(rèn)為牛奶中也含有著糖分，那么糖尿病人能喝牛奶嗎？

1、有人認(rèn)為牛奶里含糖，不適合糖尿病患者飲用，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。其實(shí)，牛奶僅含糖3％左右，含量并不高，只相當(dāng)于某些蔬菜如圓白菜、菜花等的含糖量，而低于任何水果，對(duì)患者血糖影響不大。而且乳類中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促進(jìn)鈣吸收的作用，這對(duì)于糖尿病患者是非常重要的。

2、糖尿病患者經(jīng)常飲用牛奶，有助于健康。高血糖導(dǎo)致的滲透性利尿，會(huì)使病人體內(nèi)大量鈣質(zhì)從尿中排出，從而導(dǎo)致血鈣降低，而低血鈣又會(huì)促使甲狀旁腺發(fā)生繼發(fā)性功能亢進(jìn)，進(jìn)而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
　　3、牛奶含鈣豐富，且鈣磷比例適宜，還含有一定量的維生素D和乳糖，這些都是有利于鈣吸收的物質(zhì)。所以，糖尿病患者飲用牛奶，有助于補(bǔ)鈣，防治骨質(zhì)疏松，同時(shí)為患者提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。尤其是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，每天飲奶，對(duì)保障他們的生長(zhǎng)發(fā)育有非常重要的作用。

4、成人糖尿病患者應(yīng)該適度喝低脂牛奶，而兒童1型糖尿病患者可以飲用全脂牛奶，伴有肥胖的2型糖尿病患者，則應(yīng)根據(jù)血脂情況選擇脫脂或半脫脂牛奶。糖尿病患者不能把奶當(dāng)水喝，由于牛奶屬蛋白質(zhì)類食物，如大量進(jìn)食，可使蛋白質(zhì)攝入增加，增加腎臟負(fù)擔(dān)，有誘發(fā)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者每天飲用牛奶的時(shí)間應(yīng)根據(jù)各自的習(xí)慣而定。糖尿病患者應(yīng)選擇純牛奶，否則血糖會(huì)迅速升高從而加重病情，影響糖尿病的治療效果。

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