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糖尿病注意事項(xiàng)是什么

身為患者，不論得了什么病，都要有個好的心態(tài)，醫(yī)生的醫(yī)囑一定要照做。比如糖尿病患者，在飲食方面要做到有效的控制，例如禁用甜食，不要飲酒，少吃鹽等等。另外要做到多運(yùn)動，保證好的睡眠。這樣對病情的緩解都能起到好的作用。

糖尿病其實(shí)并不可怕，可怕的是在患病期間不注重生活飲食習(xí)慣，導(dǎo)致患者病情越來越嚴(yán)重。而且如果平時護(hù)理不當(dāng)?shù)脑掃€容易引起多種并發(fā)癥，所以糖尿病患者在生活中有很多需要注意的事項(xiàng)，那么注意事項(xiàng)是什么？

樹立信心，學(xué)會放松，保持良好心態(tài)，忌大喜大怒；
　　生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，戒煙戒酒，保持正常體重，盡量避免肥胖；
　　用藥要謹(jǐn)慎，要按照醫(yī)生根據(jù)病情所提出的要求，選擇和定時服用中西藥物，勿擅自濫選降糖藥，老年人的用藥量比一般人稍低一些；
　　定期觀察血糖變化，并作相應(yīng)并發(fā)癥的檢查，如血脂、肝功能、腎功能、心電圖以及眼科檢查，如有異常及早治療；

適量有氧鍛煉，如散步、早操、太極拳或快步走等緩和的運(yùn)動項(xiàng)目，鍛煉前要向醫(yī)生咨詢，還要測血糖，如果血糖濃度高于正常的2倍時不宜鍛煉。鍛煉要循序漸進(jìn)，最好在飯后兩小時，血糖達(dá)到最高水平時。運(yùn)動時鞋要松大，忌作頭向下、彎腰及跳躍動作。
　　糖尿病人的進(jìn)食方法：
　　宜少食多餐，一日不少于三餐，有條件上下午安排間食及睡前進(jìn)食，即保證吸收，又減輕對胰島負(fù)擔(dān)；
　　早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易發(fā)生早餐后高血糖。如一日三餐比可為1/5、2/5、2/5；進(jìn)餐時間要規(guī)律少吃零食；嚴(yán)格執(zhí)行，長期堅(jiān)持。

糖尿病病人不宜多吃鹽：
　　對于糖尿病的認(rèn)識，醫(yī)生們通常是把限制飲食，特別是限制進(jìn)食含糖高的食品，作為重要的防治方法來指導(dǎo)患者。但是，對限制鹽的攝入量則很少引起注意。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，過多的鹽，具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化，和促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃鹽。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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