一般情況下，膝蓋酸軟無力可能是肌肉疲勞、膝蓋損傷、關(guān)節(jié)炎等原因引起的，可以通過生活調(diào)理、物理治療、藥物治療這些方式進行改善。具體分析如下：
1.肌肉疲勞：長時間站立或走路可能會導(dǎo)致肌肉疲勞，包括影響膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉。這些肌肉在過度勞累后可能會變得酸軟無力?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下接受按摩、針灸等方式進行緩解。
2.膝蓋損傷：膝蓋酸軟無力可能源自膝蓋的受傷，如韌帶扭傷、半月板損傷等。這些損傷可能會導(dǎo)致疼痛、腫脹和不能承重，同時也會影響膝關(guān)節(jié)的功能。平時注意不要劇烈運動，要適當休息。
3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是一種常見的疾病，發(fā)生在膝蓋關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎可能會引起膝蓋酸軟無力、僵硬、疼痛、腫脹等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼美舒利分散片、布洛芬膠囊等藥物進行緩解，還要注意清淡飲食。
除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，如髖關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥、骨折。有任何不適的情況要及時去醫(yī)院就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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查骨密度需要空腹嗎
不需要，因為查骨密度是用X線或雙能的X線密度儀，然后檢查骨質(zhì)的變化，這種骨質(zhì)檢查主要是檢查腰椎或股骨頭，或其它部位的骨質(zhì)，然后通過X線透視，所以空腹與否，不會影響對骨密度的檢查。當然，骨密度檢查現(xiàn)在有多種功能，除對骨密度進行測定外，對于身體的肌肉、脂肪、體重指數(shù)等，各項指標也可進行分析、判定，從而對整個體能，包括骨質(zhì)疏松做出一個綜合判斷，該判斷，一般情況下由平常養(yǎng)成，空腹與否并不影響結(jié)果判斷和X線骨密度儀的檢查。所以，檢查骨密度一般不要求空腹，能夠活動躺到床上即可。92797次播放 2021-05-10
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男性骨質(zhì)疏松也應(yīng)給予重視
近些年來有大量的數(shù)據(jù)顯示，男性在老齡化過程中也會出現(xiàn)進行性骨量丟失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松以及骨折的風(fēng)險增加，并且男性出現(xiàn)骨量丟失的時間比女性還要早，加上男性多有吸煙、飲酒的習(xí)慣，會更加促進男性骨質(zhì)疏松的發(fā)生和發(fā)展。
59717次瀏覽 2020-09-16
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專家教大家如何預(yù)防骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生的出現(xiàn)也是人體骨骼的一種衰老現(xiàn)象，中老年人一定要注意起來。下面就來為大家介紹下骨質(zhì)增生的預(yù)防措施，希望對大家有幫助。首先，避免長期劇烈運動。毫無疑問，外傷是造成人體自衛(wèi)及再生的重要因素。在人體外傷生產(chǎn)的同時，其外傷部位的軟骨組織同樣會受到傷害并有可能導(dǎo)致軟骨組織的病變或壞死，其因素為骨端
61529次瀏覽 2020-09-16
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常吃蝦皮可預(yù)防骨質(zhì)疏松
老年人因年齡增長，對鈣質(zhì)的吸收利用能力減弱、骨鈣質(zhì)的流失速度加快，易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。蝦皮營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鉀等，經(jīng)常食用可起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
63549次瀏覽 2020-08-28
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人老了就會骨質(zhì)疏松嗎
人老了就會骨質(zhì)疏松嗎?近年來由于各種原因的影響，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥呈逐年上升趨勢。但一些人認為，骨質(zhì)疏松癥是老齡化過程的正常結(jié)果。對此專家指出，這種觀念是錯誤的，骨質(zhì)疏松癥是一種可以預(yù)防的疾病
61375次瀏覽 2020-08-28
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骨質(zhì)疏松的飲食
骨質(zhì)疏松主要原因包含兩方面，骨質(zhì)破壞與成骨細胞再生減少。飲食從不同年齡人群考慮，具體的禁忌如下：1、青少年：注意增加鈣質(zhì)豐富的食物，如魚、蝦、肉、牛奶、奶制品、豆類、綠葉青菜類，此外注意適量運動；2、中年患者：特別指絕經(jīng)期女性，隨著經(jīng)期結(jié)束，雌性激素分泌減少，鈣丟失嚴重，飲食除添加鈣質(zhì)豐富食品外，每日運動量應(yīng)保持3小時左右，注意增加日光浴，促進維生素D合成；3、老年患者：除相應(yīng)藥物治療外，飲食上需添加鈣質(zhì)較豐富食品，戶外運動累計時間1天不超過3小時。語音時長 01:2258077次收聽 2020-01-07 -
骨質(zhì)疏松吃什么
骨質(zhì)疏松是屬于癥候群，好發(fā)于中老年人，主要是因為體內(nèi)鈣的丟失，導(dǎo)致骨的質(zhì)量下降或松脆，引發(fā)一系列不適，甚至導(dǎo)致自發(fā)性骨折。在生活飲食上，應(yīng)多攝入含鈣高及富含維生素的食物，例如新鮮的蔬菜水果，含鈣高的奶制品，還有雞蛋、小魚、小蝦、紫菜、豆制品及骨頭湯等富含鈣質(zhì)的食物。除了補充食物，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)多曬溫和的太陽光，例如早上和傍晚的太陽光。曬太陽光，可以通過皮膚獲得幫助維生素D前體，促進食物中鈣質(zhì)吸收。如果缺鈣嚴重的話，需要服用鈣片補充，例如鈣爾奇、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣口服液，必要時采取靜脈注射葡糖酸鈣，配合維生素D3。語音時長 01:2253165次收聽 2019-12-11 -
骨質(zhì)疏松危害大嗎
隨人口老齡化加重，骨質(zhì)疏松發(fā)病率逐年增高，帶來較大危害。骨質(zhì)疏松常沒有特異性表現(xiàn)，可稱為無聲的殺手，多隨著年齡的增加，骨量逐漸流失而發(fā)病。整個病程呈緩慢漸進式的發(fā)展，甚至有些患者到了很嚴重的階段，仍未能自知。當患骨質(zhì)疏松后，首先是增加社會經(jīng)濟負擔，同時對患者的日常生活造成較大影響。如多數(shù)老年人因骨質(zhì)疏松而出現(xiàn)腰背疼痛、骨骼疼痛及骨折癥狀，嚴重影響其日常飲食與睡眠，給患者精神和心理帶來較大壓力。因骨質(zhì)疏松患者骨折率較高，若患者骨折較輕，可少量活動。骨折較重時，需長期臥床，給家庭和社會帶來較大的負擔。因為只有通過充足的外力刺激，才能夠讓骨的部位有更多的鈣鹽沉積，以減輕骨質(zhì)疏松。同時亦可運用中醫(yī)中藥強筋骨、補肝腎等藥物口服，加強體育鍛煉，定期復(fù)查，做好評估，隨時調(diào)整治療方案。因此，及早的診斷發(fā)現(xiàn)并積極的干預(yù)治療，能夠?qū)⒐琴|(zhì)疏松的危害降低到最低。語音時長 01:3054329次收聽 2019-12-10 -
膝蓋下面疼是怎么回事
膝蓋下面疼可能受涼、勞損、缺鈣、膝關(guān)節(jié)病和髖關(guān)節(jié)病等。膝蓋疼痛是臨床中常見癥狀，引起膝蓋疼痛的原因很多，主要包括：1、受涼：膝關(guān)節(jié)受涼，導(dǎo)致血管收縮，引發(fā)膝關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊痙攣收縮，內(nèi)部軟骨水腫，從而誘發(fā)疼痛。2、勞損：長時間的負重、過度的牽拉、劇烈的運動導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶出現(xiàn)拉傷或者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨、半月板磨損，引發(fā)膝蓋的疼痛。3、缺鈣：骨質(zhì)疏松導(dǎo)致、4、膝關(guān)節(jié)病包括：滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎、骨刺、痛風(fēng)等都會引起膝關(guān)節(jié)疼痛。5、髖關(guān)節(jié)、盆腔、脊椎或者神經(jīng)系統(tǒng)異常也可引起膝關(guān)節(jié)疼痛，因此出現(xiàn)膝蓋疼痛時必須盡早就診。明確診斷后，積極治療原發(fā)病、同時避免誘發(fā)因素是治療膝蓋疼痛的關(guān)鍵，日常生活中保持適當體重、注意膝部保暖、不做劇烈運動、加強股四頭肌肌力鍛煉，增強對膝關(guān)節(jié)的保護，合理膳食、增強營養(yǎng)、注意補鈣等等。語音時長 01:2754460次收聽 2019-12-05 -
抽筋是什么原因
抽筋的原因比較復(fù)雜，有神經(jīng)系統(tǒng)因素也有骨質(zhì)疏松等因素。大腦的損傷，如腦出血、腦梗、某些類型的腦癱等，這些會造成大腦神經(jīng)的損傷，大腦支配的區(qū)域可能出現(xiàn)肌肉異常的抽搐。帕金森，帕金森的病人顫抖是主要的表現(xiàn)，所以會出現(xiàn)顫抖，但并不是抽筋。骨質(zhì)疏松，骨科最常見原因就是骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為夜間或活動時出現(xiàn)抽筋。對于這類病人做骨密度雙光X線的檢查是目前診斷骨質(zhì)疏松的金標準，如確診為骨質(zhì)疏松，可以通過補充維生素d、鈣質(zhì)，配合二磷酸鹽類或降鈣素類的，能比較好的緩解抽筋的狀態(tài)。63960次播放 2019-10-25
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如何治療重度骨質(zhì)疏松
重度骨質(zhì)疏松實際上有一個治療的原則，如果說骨量，就是測骨密度低于百分之二點五標準值，就需要服用鈣劑，這是基礎(chǔ)的治療。然后補充維生素D，吃一些抑制骨破壞的藥物，吃促進骨吸收的藥物，加強身體鍛煉，多曬太陽，保持營養(yǎng)，杜絕一些不良的生活習(xí)慣，包括熬夜，喝濃茶，喝咖啡不良的生活習(xí)慣，通過這些方方面面的注意，可以得到一個緩解和逆轉(zhuǎn)。語音時長 01:1259144次收聽 2019-04-29 -
激素會引起骨質(zhì)疏松嗎
骨質(zhì)疏松在臨床上分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松兩類。原發(fā)性骨質(zhì)疏松，指沒有什么特殊病因?qū)е碌墓琴|(zhì)疏松。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。它的病因包括了激素異常引起的骨質(zhì)疏松。人體內(nèi)參與鈣磷調(diào)節(jié)的激素有很多種，任何參與鈣磷調(diào)節(jié)激素水平的異常，都會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。比如臨床常見的甲狀旁腺激素功能亢進、甲狀旁腺瘤等，由于過量分泌甲狀旁腺激素，會導(dǎo)致骨骼大量脫鈣，產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。另外一種激素是糖皮質(zhì)激素。許多腎內(nèi)科或風(fēng)濕免疫科的病人，在治療風(fēng)濕免疫疾病或腎病的時候，需要長期、大量口服糖皮質(zhì)激素。這類病人因為過量攝取糖皮質(zhì)激素，會產(chǎn)生激素誘導(dǎo)骨質(zhì)疏松癥。65771次播放 2018-10-10
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骨質(zhì)疏松的人平時怎么調(diào)養(yǎng)
骨質(zhì)疏松的人群，生活習(xí)慣非常重要。平時應(yīng)適當增加戶外活動，尤其在陽光充足的情況下，進行適當戶外活動，可以獲取充足的陽光照射，促進皮膚產(chǎn)生維生素D，從而改善鈣磷的吸收，提高骨密度。其次，合理的膳食。飲食要葷素搭配，多吃富含鈣磷的食物，避免偏食，挑食等情況。盡量減少對鈣磷吸收有影響的食物，比如濃茶、咖啡或者碳酸類飲料，這些飲品都不利于骨量增長。最后，要有合理的生活習(xí)慣，比如戒煙、不熬夜，盡量進行戶外活動等。綜上所述，合理的運動、平衡的飲食、良好的生活習(xí)慣，都是改善骨質(zhì)疏松的重要因素。57749次播放 2018-10-10
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為什么說骨質(zhì)疏松性骨折的危害特別大
當我們知道骨質(zhì)疏松是怎么回事的時候，就有必要進一步了解一下骨質(zhì)疏松性骨折了?
59271次瀏覽 2018-05-29
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骨質(zhì)疏松吃什么
對于骨質(zhì)疏松，首先我們應(yīng)該考慮礦物質(zhì)的攝入，主要是鈣和鎂。對于補鈣來說，一生的補鈣有三個階段，嬰幼兒、青春期和成年階段。豆制品、芝麻醬、牛奶都是日常補鈣較好的食物，平時多曬太陽也可以促進鈣的吸收。對于鎂來說，多吃些綠葉菜和藻類食物即可。58419次播放 2018-04-08
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后腦勺發(fā)脹有點頭暈怎么回事
后腦勺發(fā)脹伴頭暈可能由頸椎病、血壓異常、腦供血不足、偏頭痛或焦慮癥引起，可通過藥物緩解、物理治療及生活方式調(diào)整改善。1、??...15次瀏覽 2025-07-21
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53歲女人血壓多少算正常
53歲女性正常血壓范圍為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱，實際數(shù)值受年齡增長、激素變化、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣及測量方式??...18次瀏覽 2025-07-21
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膽固醇高和血脂高該怎樣治
膽固醇高和血脂高可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、運動干預(yù)、藥物治療及定期監(jiān)測等方式治療。膽固醇高和血脂高通常由飲食不當、缺...17次瀏覽 2025-07-21
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無緣無故手骨痛是怎么回事
無緣無故手骨痛可能由骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、神經(jīng)壓迫或外傷后遺癥等原因引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)松解等方式緩...17次瀏覽 2025-07-21
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如何判斷小孩脫臼還是扭到了
兒童關(guān)節(jié)損傷可通過癥狀特點、活動受限程度、局部體征、疼痛性質(zhì)和就醫(yī)檢查五種方式區(qū)分脫臼與扭傷。1、癥狀特點：脫臼表現(xiàn)為關(guān)??...11次瀏覽 2025-07-21
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法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費用要多少
法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費用一般在5萬元至30萬元之間，實際費用受到病情嚴重程度、手術(shù)方式、住院時長、術(shù)后并發(fā)癥、地區(qū)醫(yī)療水平等...15次瀏覽 2025-07-21
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坐骨神經(jīng)痛壓迫腿疼怎么辦
坐骨神經(jīng)痛壓迫腿疼可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)理療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨...17次瀏覽 2025-07-21
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輕微熱射病能自愈嗎
輕微熱射病通常可以自愈，但需要及時采取降溫措施并密切觀察癥狀變化。熱射病是高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致的嚴重中暑，若未及時干預(yù)可能進展為重癥?；颊咛幱谕L(fēng)陰涼環(huán)境后，通過補充含電解質(zhì)液體、物理降溫等方式，體溫可在數(shù)小時內(nèi)逐...0次瀏覽 2025-07-21
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竇性心律不齊是兒童常見的心律異?，F(xiàn)象，主要表現(xiàn)為心跳節(jié)律不規(guī)則，通常由呼吸變化、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)不成熟、發(fā)熱、貧血或心肌炎等...18次瀏覽 2025-07-21
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臌癥丸治療便秘嗎 怎么服用
現(xiàn)實生活之中，便秘是一種比較常見的不良癥狀，往往容易給患者帶來了比較大的精神困擾，十分不利于患者提高生活質(zhì)量，需要及早治療。那么，臌癥丸治療便秘嗎?臌癥丸怎么服用?下面了解一下臌癥丸吧!臌癥丸在臨床上是可以用于治療便秘所誘發(fā)的不良癥狀的。而患者在服用臌癥丸的時4195次瀏覽 2024-11-09
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奧氮平片的主要不良反應(yīng)是什么？
精神分裂癥是一種在生活中可能會遇到的健康問題，大家應(yīng)該要注意選擇對的方法來進行應(yīng)對，平時也應(yīng)該要注意護理好自己的健康，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些藥物來改善病情，當然在使用的過程中可能會出現(xiàn)一些副作用的問題，那么奧氮平片的主要不良反應(yīng)是什么?奧氮平片的主要不良反4137次瀏覽 2025-02-21
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律康的適應(yīng)癥是什么？如何服用？
律康的適應(yīng)癥是什么?如何服用?焦慮癥的治療藥物有很多，不同的藥物往往要求我們使用不同的方法，所以人們在使用律康之前應(yīng)該掌握具體的用法和用量，否則可能得不到預(yù)期的治療效果，也可能給他們的健康帶來危害。律康適應(yīng)癥:1．各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。2．4348次瀏覽 2024-11-21
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靜靈口服液對于不同年齡的孩子該如何服用？
大家都知道，兒童多動癥的發(fā)病率是很高的，引起本病的原因也是非常多的，比如說多次家庭不和諧，機體缺乏某些物質(zhì)等都可能引起兒童多動癥。多動癥可用靜靈口服液治療，那么靜靈口服液對于不同年齡的孩子該如何服用?下面具體了解靜靈口服液的服用方法。靜靈口服液是多動癥方面的藥4257次瀏覽 2025-02-15
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益適純適合哪些高膽固醇血癥使用
目前有許多人都知道了一些血液相關(guān)的疾病，這方面的健康狀況都會給身體帶來很大的影響，應(yīng)該要注意選擇正確的方法來進行治療，合適的藥物才能給你帶來合適的幫助，那么益適純適合哪些高膽固醇血癥使用?益適純適應(yīng)癥有原發(fā)性高膽固醇血癥，本品作為飲食控制以外的輔助治療，可單獨4088次瀏覽 2025-02-20
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