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現(xiàn)在便秘吃什么能排便

現(xiàn)在便秘可以吃一些富含纖維素的食物調(diào)理,幫助排便;此外還可吃一些幫助排便的藥物進行治療。

1.富含纖維素的食物

便秘可以多食用富含纖維素的食物,纖維素具有親水性,能吸收腸腔水分,增加糞便容量,并刺激結(jié)腸蠕動,增強排便能力。常見食物有糙米、燕麥、芹菜、韭菜、麥麩、紅薯、紫薯等。此外還可以多吃含有纖維素或果膠較多的水果,如柚子、橘子、香蕉、蘋果等,蜂蜜水也可以潤腸通便。

2.藥物治療

藥物治療通常采用潤腸通便的中成藥,比如麻仁潤腸丸、復(fù)方蘆薈膠囊、枳實導(dǎo)滯丸等進行治療。也可服用促進胃動力的藥物,常用的有莫沙必利和伊托必利,其作用機制是刺激腸肌間的神經(jīng)元,促進胃腸平滑肌蠕動,幫助小腸和大腸的運轉(zhuǎn),對慢傳輸性便秘有效,可長期間歇性使用。

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