在孕期前期準媽媽們除了需要保證食物的健康新鮮衛(wèi)生之外沒有特別需要忌口或者注意的，但是當進入到中后期階段，寶寶的神經(jīng)發(fā)育以及器官發(fā)育都逐漸完善開始長肉了，中后期容易出現(xiàn)妊娠血糖高，那么孕婦血糖高應當怎么降低呢？
1.避免食高糖食物
妊娠血糖高是因為女性在妊娠期間因為激素的改變導致身體消化或者排泄等生理活動發(fā)生了代謝改變。并且由于孕期準媽媽們的食量增大導致每餐的營養(yǎng)過剩導致血糖過高。那么在中后期飲食中孕婦可以適當注意減少高糖食物的獲取，比如哈密瓜南瓜胡蘿卜等含糖量都比較高，這些需要盡量少食用或者不食用。在飲食中可以適當?shù)奶砑友笫[山藥等低糖食物。這樣不僅可以提供孕期所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也可以避免糖類的過量攝入。
2.少吃多餐
孕婦因為身體的孕育需求會導致食欲增加的情況，如果發(fā)現(xiàn)孕婦血糖過高需要注意變更飲食習慣，采取少食多餐的方式可以有效的控制糖類的攝入以及可以及時通過排泄系統(tǒng)將多余的糖分排泄出去。少吃多餐不僅可以有效的控制糖類的攝入量，也可以促使進入身體的糖類可以盡快的被代謝。
3.多喝水
當食物進入食道之后通過胃部消化系統(tǒng)的作用，分解為蔗糖或者葡萄糖等小分子糖類進入腸道，腸道內(nèi)壁對食物食糜進行再次消化吸收，糖類就會通過腸道的吸收進入到血液中去，導致血糖含量過高。那么適當?shù)亩嗪人粌H可以利尿沖刷尿道預防尿道感染還可以幫助稀釋糖類將多與的糖類通過泌尿系統(tǒng)排出體外，可以有效的降低血糖含量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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蜂膠是什么東西
蜂膠是蜜蜂從植物孢子或樹干上采集的樹脂，混合上腭腺和蠟腺的分泌物制成的凝膠狀固體，氣味芳香。蜂膠可入藥，味微苦、辛，具有補虛弱，化濁脂，止消渴的功效，可用于體虛早衰、高脂血癥、消渴（糖尿?。煌庥媒舛鞠[，收斂生肌，可用于皮膚皸裂，燒傷。酒制蜂膠采用的是經(jīng)過乙醇提取的純蜂膠，其含有的多種黃酮類化合物和氨基酸類物質(zhì)，可以增強胰島β細胞的活力，促進肝糖原的合成，改善胰島素抵抗，可以起到很好的降血糖作用。41985次播放 2022-12-26
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孕婦吃哪些水果可以降血糖
大家知道所有的食物，到體內(nèi)以后都分解為三大營養(yǎng)物質(zhì)，糖、蛋白和脂肪。即使是水果里頭含有的也是果糖，只是含量的多少，因此對于孕婦來說，水果沒有降血糖的水果，只是一些含糖量比較低或者是升糖指數(shù)慢的水果，建議孕婦可以吃。其實對于飲食結構來說，對于所有的人群，都要求食物的多樣性，即使是孕婦來說水果是可以吃的，但是盡量選用低糖的，或者是升糖指數(shù)比較慢的水果，這樣才便于血糖的穩(wěn)定。一般含糖量比較低的水果，建議吃的是比如柚子、櫻桃、獼猴桃、草莓等，蘋果這一類的水果，都可以作為大家進食的水果。這一類的水果，即使含糖量不是特別高，也不建議大家過量的食用。吃是可以的，要控制飲食的量，一般水果作為餐后的輔食來補充。在餐后兩小時的情況下，100g左右的水果是可以食用的。如果要是對于糖尿病的病人來說，應在血糖控制良好的基礎上再食用。如果血糖控制不佳，一定要先嚴格控制血糖，然后再可以輔助水果，作為調(diào)節(jié)血糖重要的治療食物。語音時長 02:1570174次收聽 2021-10-15 -
血糖稍微高一點有沒有什么癥狀
正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，可能是6.1mmol/L以上，但是不太高是吧。餐后血糖正常人是小于7.8mmol/L，可能也超過7.8mmol/L了。說血糖稍高一點，一般不會有明顯的高血糖的癥狀，高血糖的癥狀指的是三多一少，多飲、多尿、多食，還有消瘦，叫三多一少。如果血糖稍高一點，由于尿糖排的很少，尿糖排的很少，就不會口渴，就不會多喝水，至于吃的多不多看這個習慣了，一般情況下也不會因為肚子很餓，比較多吃，和平?？赡苁且粯拥摹Ｋ匝巧晕⒏咭稽c，一般來說不會有明顯癥狀。但是要注意一點，如果血糖稍高一點，屬于糖尿病前期，或者是糖耐量減低了，反正是血糖處在正常和糖尿病之間，這個時候要特別注意。糖尿病前期的人容易發(fā)生大血管病變，就是合在一起，經(jīng)常伴有高血脂，還有一些冠心病、腦血管病，所以要注意，盡管沒有癥狀，但是要注意全身健康情況。語音時長 01:3476392次收聽 2021-07-09 -
血糖三個加號什么意思嚴重嗎
血糖三個加號指的是尿糖，糖尿病是尿里有糖了，所以叫糖尿病?，F(xiàn)在來看定義不太準確，因為血糖高了是診斷糖尿病的標準，而尿糖不算，但是在早期的時候，有的人發(fā)現(xiàn)有的人尿了尿以后，老有螞蟻爬過去，那里面就有糖了。當然還有的人去嘗一下尿，有點甜味，就是尿里有糖了，所以后來發(fā)現(xiàn)有的病人尿里有糖了，這個病人就是糖尿病，所以尿糖就指的有糖尿病。尿糖多少是要注意的，因為如果說是微量，很少，如果三個加一般來說，血糖是比較高，所以三個加的話趕快查血糖，很可能就是糖尿病。82875次播放 2021-05-10
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血糖高能引起血脂高嗎
確實血糖高，高血糖本身亦是會引起血脂增高的，原來沒有糖尿病的時候，病人的血脂正常，但是高血糖尤其新診斷的糖尿病，經(jīng)常會引起血脂高，尤其是甘油三酯高，所以經(jīng)常血糖很高的病人，一查血脂高，膽固醇亦會高一點，但是沒有甘油三酯高的多。同時糖尿病人的血脂異常，一、是甘油三酯高，另外低密度脂蛋白的相對增高、甘油三酯高。另外，糖尿病人往往伴有低密度脂蛋白，或者膽固醇的增高。所以，血糖高的病人經(jīng)常會引起血脂高，或者同時兩個均有增高，要進行積極的處理。93488次播放 2021-05-10
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血糖高能吃芒果嗎
臨床上血糖高的患者是否能夠進食芒果，需要根據(jù)血糖升高的程度來定?；颊呷绻敲黠@偏高，比如空腹血糖大于十一點一毫摩爾每升不建議進食芒果。如果此種情況下進食芒果會使血糖升高會使病情加重，不利于患者血糖的控制?；颊哐侨绻p微高于正常，可以適量的進食水果，但進食量不宜過多。芒果為低升糖指數(shù)的水果，經(jīng)過消化吸收速度慢，對餐后血糖的影響較緩慢，不會引起血糖的劇烈飆升。芒果含有碳水化合物的量少，所以對餐后血糖的影響相對要小，所以糖尿病患者如果血糖控制達標，可以在兩餐之間適量的進食芒果，可以使患者的血糖控制平穩(wěn)，不會出現(xiàn)血糖劇烈的搏動。但進食芒果的量不宜過多，否則也會引起餐后血糖的升高。糖尿病患者在水果的選擇上，要選擇低生糖指數(shù)并且含碳水化合物量少的水果。芒果為低生糖指數(shù)，并且碳水化合物的量少，可以適量的選擇，但避免進食量過多。語音時長 01:3578813次收聽 2021-04-20 -
孕婦2小時餐后血糖標準
孕婦相比于正常人而言，身體需要更多的能量攝入，尤其是我國的孕婦，往往在懷孕期間處于營養(yǎng)過剩的狀態(tài)，這就使得孕婦的餐后血糖數(shù)值比正常情況下偏高，健康標準的孕婦兩小時的餐后血糖標準應該是小于6.7毫摩每升。
60751次瀏覽 2020-03-20
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什么是高血糖
高血糖是眾人口中所說的三高中的一項，通常人在空腹的狀態(tài)下，血糖的正常值范圍是6.1毫米摩爾每升溶液以下，通常通過自身的技術以及神經(jīng)調(diào)節(jié)來達到穩(wěn)定狀態(tài)，高血糖的主要表現(xiàn)癥狀也比較多，例如吃得多喝得多等。
68099次瀏覽 2020-03-19
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查血糖要空腹嗎
查血糖不一定要保持空腹，具體需要看檢查目的。如果是為了測定空腹血糖值，就需要提前保持空腹狀態(tài)，而餐后血糖值檢測不需要空腹。若是檢查空腹血糖，就需要保證有至少8個小時的空腹時間，但不能超過12小時，并做到提前禁食禁水，積極調(diào)整飲食和心理狀態(tài)。
59189次瀏覽 2020-03-18
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高血糖的癥狀有哪些
“三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現(xiàn)，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。由于胰島素相對或絕對的缺乏，導致體內(nèi)葡萄糖不能被有效利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕；由于缺乏能量，維持機體活動，需要多進食；患者吃得越多，血糖就越高。血糖升高，尿滲透壓就升高，類似于大量飲用啤酒的感覺，產(chǎn)生滲透性利尿，導致多尿。水分的丟失刺激口渴中樞，就會大量飲水。高血糖如果引起的急性并發(fā)癥，則會引起更嚴重的癥狀。產(chǎn)生酮癥酸中毒就會有腹痛、腹脹等胃腸道癥狀，可產(chǎn)生心慌、深大呼吸、呼氣呈爛蘋果味等表現(xiàn)，嚴重者可昏迷。出現(xiàn)重癥感染了，則可出現(xiàn)高熱、意識障礙等感染表現(xiàn)。語音時長 01:3664408次收聽 2020-03-16 -
空腹血糖高怎么調(diào)理
如果血糖先低后高，要減少晚餐的或晚餐后用藥量，如果是不良生活習慣引起的，需改變他的生活方式，夜間不能睡得太晚，或晚上不能加餐，如果是早上激素異常引起的，那么要調(diào)節(jié)用藥量，另外是要盡量改善患者的生活習慣?？崭寡歉咴蛴袔追N因素影響。一、激素調(diào)節(jié)受損影響，因為空腹，人體的正常的情況下，激素分泌除了胰島素以外都有晝夜節(jié)律，那么空腹的激素是高峰，比如皮質(zhì)醇激素，甲狀腺激素等等，早上時都是大量的分泌。這些激素都是升血糖的激素，所以說早上的血糖可能會增高。二、患者的飲食習慣不良，是說睡眠質(zhì)量比較差，患者睡得比較晚，加上晚上進食加餐等等，這些都可能是夜間熱量比較高，導致早上的血糖增高。三、糖尿病患者夜間可能有低血糖的情況發(fā)生，是所謂的低血糖后的高血糖反應，那么針對不同的病因進行不同的調(diào)節(jié)。語音時長 02:0658629次收聽 2019-12-09 -
血糖高的原因是什么
血糖高的原因中醫(yī)認為糖尿病主要是跟稟賦異常、情志失調(diào)、環(huán)境，還有先天因素有關系。高血糖是指血液中的血糖升高，一般空腹血糖的正常值是在六點一毫摩爾每升，餐后兩小時的血糖是在七點八毫摩爾每升，如果超出了這個范圍，就屬于高血糖。高血糖的原因有很多，包括胰島素的抵抗，胰島功能的減退，腸粘膜的吸收功能障礙，腸道菌群的失調(diào)，還有神經(jīng)系統(tǒng)對代謝的影響。短暫性的血糖升高會慢慢恢復，而持續(xù)性的血糖升高就是糖尿病。糖尿病會使患者全身組織器官產(chǎn)生病變，甚至導致急慢性的并發(fā)癥。225613次播放 2019-07-15
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發(fā)現(xiàn)血糖高怎么辦
發(fā)現(xiàn)血糖升高，要及時就診，醫(yī)生會根據(jù)情況判斷是短暫性的血糖升高還是持續(xù)性的血糖升高。如果是一時性、應激性、感染、情緒的緊張，吃得過飽或者暴飲暴食的情況，先改變這些原因再檢查；如果在不同的時間內(nèi)，兩到三次血糖檢測都很高，那就可以診斷為糖尿病或者糖尿病前期。糖尿病分為1型糖尿病、2型糖尿病和特殊類型的糖尿病。如果是1型糖尿病，采用胰島素的治療；如果是2型糖尿病，醫(yī)生會根據(jù)病人的情況來判斷，采用飲食運動療法，藥物療法，或是胰島素注射的療法；特殊類型的糖尿病需先查明病因，再進行治療。53510次播放 2019-07-15
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吃什么可以降低血糖
目前降低血糖是可以吃一些食物來達到這一目的的，平時可以吃蘋果、柚子、西瓜、橙子、櫻桃、石榴等這些食物都能降低血糖，所以血糖高除了可以服用藥物外，這些食物同樣能夠達到降低血糖的作用。
59604次瀏覽 2019-06-25
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降糖的好方法
降糖的方法有增加活動量，“粗糧”不要細作，增加無糖液體的攝入，每天喝綠茶，飯量一定要計算，增加維c攝入，自我放松與調(diào)節(jié)情緒等都是不錯的，如果想要降血糖可以根據(jù)這些方法來操作。
52375次瀏覽 2019-06-06
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