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月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么調(diào)理

月經(jīng)顏色發(fā)黑相信不少女性都有經(jīng)歷過，這是非常不正常的現(xiàn)象，正常經(jīng)期血液應(yīng)該是鮮紅或者暗紅色。月經(jīng)顏色發(fā)黑確實(shí)有些可怕，但并非不是不可以改變，可以通過某些方法來進(jìn)行調(diào)理，不要過度悲觀就可以了。那么月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么調(diào)理？

　　一、月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么調(diào)理
　　1.氣滯血瘀
　　女性月經(jīng)周期如果不是按時(shí)來的話，那么每次來月經(jīng)都會不一樣，有時(shí)月經(jīng)量會或多或少，大多是紫紅色，并伴有血塊，然后會出現(xiàn)腹痛、胸悶和舌頭有黑斑癥狀，這時(shí)我們需要采取活化的方法，活血化瘀，調(diào)氣止痛。
　　2.氣血兩虛
　　氣血不足在婦女中很常見，氣血虛弱可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)期疲勞等。女性朋友月經(jīng)后應(yīng)多飲紅棗和龍眼湯，有利于益氣活血。

3.腎虛
　　女性有腎虛的癥狀，月經(jīng)周期就會不規(guī)則，月經(jīng)量會或多或少，顏色是紅色或暗紅色，常伴有頭暈、背痛、頭暈和排尿過多癥狀。如果舌淡或脈搏緩慢，我們需要及時(shí)補(bǔ)腎和調(diào)節(jié)月經(jīng)。
　　4.排毒
　　經(jīng)期其實(shí)是人體在大量排毒，呈黑色，說明毒性越大，說明你以前吃過一些酸性食物，或吃過多的西藥，使身體積累了過多的酸性和毒性，人體只是通過經(jīng)期來排毒，等到所有的毒素全部排光了，自然恢復(fù)正常。

二、月經(jīng)發(fā)黑怎么回事
　　有些女性朋友平時(shí)不注意自己的身體，尤其是在月經(jīng)期間抽煙喝酒、劇烈運(yùn)動、不受控制的持續(xù)性生活、坐浴盆、經(jīng)常熬夜、過度疲勞等情況下，這些不正當(dāng)行為都會導(dǎo)致女性經(jīng)血顏色異常，月經(jīng)血呈黑色。因此，為了個(gè)人身體健康和生活質(zhì)量，女性朋友必須好好照顧她們的身體。

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