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腦供血不足怎樣調(diào)理

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如果發(fā)現(xiàn)自己近期總是頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)，記憶力也越來越差的時(shí)候，要警惕是否出現(xiàn)了腦供血不足的問題，這可能和高血壓、高血脂、頸椎病等疾病有關(guān)，如果不注意治療調(diào)理，有可能會(huì)引起腦梗，中風(fēng)等，對(duì)健康危害很大。那么，腦供血不足怎樣調(diào)理比較好呢？

一、及時(shí)治療
　　當(dāng)出現(xiàn)腦供血不足癥狀的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，查明病因后及時(shí)的對(duì)癥治療。比如應(yīng)用抗血小板的藥物，抗血凝的藥物，或者采取手術(shù)治療等，原發(fā)病緩解后，腦供血不足的問題也能得到有效的改善。
　　二、戒煙戒酒
　　已經(jīng)出現(xiàn)腦供血不足的人，一定要注意戒煙戒酒，因?yàn)槌闊煏?huì)導(dǎo)致血管收縮，加重腦供血不足的癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致血栓塞，喝酒會(huì)升高血壓，出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化等。讓腦供血不足的癥狀更加嚴(yán)重，所以在調(diào)理腦供血不足的時(shí)候，先要注意戒煙戒酒。

三、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
　　如果腦供血不足不是頸椎病引起的，可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也能有效的緩解癥狀。比如快走，慢跑，打太極拳，但是要注意患者不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生意外。
　　四、按摩調(diào)理
　　腦供血不足的時(shí)候，堅(jiān)持按摩也能有效的緩解癥狀，建議經(jīng)常進(jìn)行足底按摩，效果不錯(cuò)。
　　五、飲食調(diào)理
　　1.香蕉
　　香蕉時(shí)高鉀水果，如果常吃可以對(duì)抗動(dòng)脈硬化，降血壓，保護(hù)心臟，所以腦供血不足的人多吃香蕉也能緩解癥狀。

2.大蒜
　　大蒜可以降血脂，降血壓，常吃還能起到健腦的作用，腦供血不足的人常吃大蒜也可以緩解癥狀，如果覺得生蒜比較辣，可以用生蒜蘸著醋吃，也有效果。
　　3.葛根粉
　　把葛根粉煮成羹當(dāng)做早餐吃，可以有效的降血壓，緩解動(dòng)脈硬化，對(duì)于改善腦供血不足也有很好的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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