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小心熬夜熬成肝硬化

大智大學(xué)畢業(yè)就來到了這個大城市，沒有背景沒有經(jīng)濟基礎(chǔ)的他，只能加倍的努力才能讓自己在這個陌生的城市里扎根下來。認識大智的人都知道他是個“工作狂”。在過去的十年里，從最初的打工仔到如今的公司老總，所有的成就都是大智一點點努力換來的，而熬夜對于大智來講已經(jīng)成為家常便飯。

可最近，大智卻收斂了許多。因為前一段時間他總覺得自己的食欲下降，還很容易疲勞，尤其是腹部有些隱隱發(fā)脹，去醫(yī)院檢查之后才知道是肝臟出了點問題。得知大智作息時間的醫(yī)生一再強調(diào)，如果他再不注意調(diào)養(yǎng)很可能就會惡化成肝硬化。

據(jù)了解，精神壓力大、常熬夜、重體力勞動、經(jīng)常出差的人群是患肝病的高危人群。每天凌晨1時到3時，依照中醫(yī)經(jīng)脈循行理論，是足厥陰肝經(jīng)運行的時間，此時肝經(jīng)旺，肝血推陳出新，發(fā)揮肝的排毒解毒功能。因此，這時候安然入睡，可讓肝臟運作、排毒，有利身體的健康。長期熬夜會造成肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，最后引起負荷過重的現(xiàn)象而產(chǎn)生各種病變。

因此，這些人群尤其要注意保持規(guī)律的生活。如果因工作性質(zhì)需要熬夜，那么最好用倒時差的方式，要在白天與晚上相應(yīng)的時間休息。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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